砂鍋粥壹直受到很多人的喜愛，但是也要註意自己的身體狀況。對於孕婦來說，可以吃砂鍋粥，但是不能只在了解的情況下使用螃蟹做的砂鍋粥，因為螃蟹的寒性很容易導致流產。
可以吃，但是不能吃螃蟹做的砂鍋粥，尤其是螃蟹，會導致流產。
1.主食和豆類的選擇:大米、小米、粳米、糙米、玉米粉、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品、土豆。
2.肉、蛋、奶的選擇:鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶、動物肝臟、魚肝油。
3、野雞蛋:野雞蛋對提高母嬰抵抗力、免疫力和胎兒智力很有幫助。英國卡德瑙的醫學研究所對100名孕婦進行了調查，懷孕期間吃野雞蛋的孕婦感冒等常見病的發病率降低了55%左右。經過核磁共振成像檢查，發現他們的寶寶大腦體積平均比普通寶寶大8.3%左右，免疫力也比普通寶寶強。
4、水果的選擇:蘋果、草莓、橘子等。，以及榛子、松子、核桃、芝麻等幹果，鮮生栗子對腰酸背痛有顯著作用。
5.蔬菜的選擇:竹筍、蘑菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、大白菜、香菜、甜椒等。
6、海參:海參營養豐富，不僅能為胎兒發育提供多種微量元素，還能提供活性物質DHA，有利於胎兒智力發育，讓孩子更健康。同時，孕婦吃海參還可以增強抵抗力，減少孕期患病。