1，自制生發劑
(1)何首烏酒塗抹法
材料:何首烏(制)50克，高度白酒或75%酒精50克
用法:搗碎何首烏。成粗粉，用白酒浸泡，7~15天後使用。每天早晚吃飯時喝1~2杯，在脫發部位塗少量藥酒。
何首烏具有溫補肝腎、益精血的功效，可用於治療肝腎不足、精血不足引起的頭暈目眩、頭發早白、脫發等癥。如果15~30天無效，停止使用。
(2)鰻鱺的血液塗抹法
材料:1黑鰻魚。
用法將黑鱔魚洗凈，不宰殺，只需在黑鱔魚的尾巴上開壹個口，讓鱔魚的頭朝上，尾巴朝下，將鱔魚的血滴在茶碗裏，然後用繩子將鱔魚的尾巴綁好，放回水中，使鱔魚的尾巴露出水面。將新鮮的鰻魚血塗在脫發部位。或者剪完鱔魚尾巴後直接把鱔魚血滴在頭發上。每天晚上塗壹次，直到鱔魚失血而死，然後再買壹次。
鰻魚有祛風活血、壯陽祛濕的作用。鰻魚血直接塗抹可治療鼻出血、慢性化膿性中耳炎、帶狀皰疹、口眼歪斜等疾病。
2.脫發吃什麽好？
(1)脫發多吃維生素。
頭皮屑和脫發往往是缺乏維生素A的表現，而許多水果和蔬菜富含維生素A，雞蛋、魚和動物肝臟也富含維生素A，多吃對預防脫發很有幫助。還有維生素B，可以促進頭皮的新陳代謝。壹般來說，新鮮水果和蔬菜或全谷物食品都含有維生素B..此外，維生素C對皮脂的正常分泌有重要作用，同時可以激活微血管壁，使發根更好地吸收血液中的營養物質。脫發患者要補充維生素豐富的食物。
(2)脫發要補充蛋白質。
我們每天攝入的蛋白質可以有效促進頭發生長，而魚、蛋、肉、奶、豆制品等都富含優質蛋白質。平時我們吃這些富含優質蛋白質的食物，然後在胃中消化吸收形成各種氨基酸，再在血液中被發根處的毛乳頭吸收，合成角蛋白，角質化成為頭發。從這個過程中我們可以知道，優質的蛋白質是形成秀發的基礎，補充優質的蛋白質對防止脫發有著重要的意義。
(3)脫發要補充微量元素。
想要保持頭發健康亮澤，必須補充微量元素，尤其是銅和鐵，最能保證頭發的健康。人體缺銅會使發色變淡，鐵肯定會降低血液輸送給頭發的含氧量，這兩者都與頭發的質量密切相關。此外，綠色水果和蔬菜富含堿性無機鹽，如鈣、鉀、鈉、鎂等。，可與不利於毛發生長的酸性物質中和，使其轉化為無毒物質排出人體。
3、脫發不應該吃什麽？
(1)高糖食物
含糖量高的食物在人體內分解代謝的過程中會產生大量的酸性物質，不利於頭發生長，而糖在分解過程中會產生大量的熱能，可使汗腺和皮脂腺分泌過多，導致毛囊堵塞，導致頭發營養供給不足，從而導致脫發。
(2)油膩食物
脂肪和飽和脂肪酸攝入過多，會誘發皮下脂肪堆積，導致皮脂腺分泌旺盛。這種付出會加重脫發，動物脂肪在代謝分解過程中也會產生酸性物質，不利於頭發的正常生長。
(3)辛辣食物
辛辣食物有耗氣傷津、助熱生風的作用，會使頭發失去水分，變得幹燥、無光澤，容易脫落。而且辛辣食物對於肝腎陰虛的人來說會火上澆油，導致脫發更嚴重。對於頭皮瘙癢嚴重的脂溢性脫發，如果吃辛辣的食物，也會導致更嚴重的脫發。
(4)飲酒過量
酒精會影響皮脂腺的正常分泌，導致脫發更加嚴重，而飲酒傷肝，肝是全身氣血的根本。過量飲酒會導致頭發氣血供應受阻，導致營養不足，脫發。