秋天，天氣在秋天變冷。除了身體進補，專家建議更重要的是身心排毒，養生養心。排毒養生專家常:輕生！臺北醫學大學健康營養學院韓百昌教授2008年發現肝癌後，經過25次化療和12次放療，他的生命被迫轉向，慢了下來，可以找回他寶貴的健康了！在經歷了疾病之後，柏寒-張意識到疾病與堅持不懈的個性有關，為了真正的健康，“身體和心靈都應該解毒”。“太快、期望太大、超重”是三個最具體的癥狀。建議掌握“減速、減壓、減肥”三大原則，時刻提醒自己適合自己的“輕生活”。對於“秋季養生養心”，常提出三點建議:(1)。選擇當季的本地食材，每周為自己做壹道菜或做果蔬汁，與家人分享，慢慢煮著吃，重新領略美食的美味，感恩土地和農民。(2)睡前用粗鹽冷水泡腳10-15分鐘會自然放松，消除負面情緒，涼肝，改善副交感神經，使人心情平靜和諧，也有助於改善失眠？(3)當地小規模農民社會企業創始人莊亞萌，審視自己的人際關系，自言自語，提醒自己應該感謝和補救:當地食材秋天最健康，也有助於長生不老！從企業公民的角度，遠雄人壽也希望通過愛生計劃，倡導壹種對土地友好的生活方式，對土地和人表示尊重和感恩？臺大生物產業傳播與發展系前實務教師、社會企業「籃子」創辦人莊雅萌，很高興看到壹些企業放入「知糧、及時進食、愛惜糧食」的理念，將「輕生活」的理念推廣到家庭乃至全社會。激發更多人敬天愛地，懂得珍惜時令食材；也從小農戶那裏學到了尊重地球的生活態度，真誠保護純凈自然的永久承諾。遠雄人壽倡導熱愛生活:放慢腳步，減輕壓力，減肥“健康為輕”。現代社會忙碌的生活讓心更忙，世界更快，卻消耗了更多的資源，無形中增加了環境的負擔。遠雄人壽副總經理何景嶺表示，觀察到世界上無論是食物、身體、心理，還是生活節奏，都有“減”的趨勢，決定推動“遠雄愛生活”計劃，以“健康”、“生活* * *”和“心靈為本”為目標，幫助個人養成由心到身、由內而外的土地友好型生活方式。何晶玲呼籲，要學會“慢下來”、“減壓”、“減肥”，慢下來，多給自己和家人留點時間；學會消除過多的壓力，讓心情放松。減肥不僅是個人健康的實踐，更是從環境上減輕地球負擔的啟示。心是改變的起點？正因如此，遠雄人壽聯合了北京醫科大學韓百昌教授、糧農教育家莊亞萌、有機小農戶等專家學者組成聯盟，未來將推進“輕食堂”、“輕學院”、“輕旅行”等壹系列項目。元雄壹生三次宣布，“妳野嗎？我也去了家庭野餐日。野餐墊是家人再次互相關愛的起點？10月4日，65438+沈，，光引擎，胡桃木，等。10月7日在高雄澄清湖，10月7日在臺中曹武道廣場，10月24日在臺北華中橋露營地不間斷演出，65438+。小農貿會有:對著木瓜唱歌的陸凱籍小農戶吳永生，科技新貴馬慶功，有機人羅金蓮，安全香蕉赤腳班長張紅石。當妳購買他們的時候，妳能享受10%的折扣。除此之外，家長和孩子還可以* * *參與“小素食”、“食農大富翁”等通關遊戲。歡迎全家人在秋天壹起野餐，歡迎來到互聯網fglovelife。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/23540/遠雄人壽提倡健康，但提倡健康，滋養心靈。關鍵詞:遠雄人壽，倡導健康養心，臺北醫學大學，健康營養學院，韓百昌。
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