消除口臭的方法:
1.保持舌頭清潔——刷牙後用尼龍牙刷輕輕刷舌頭。
科學研究證明，口臭是由舌頭和喉嚨下的產硫細菌引起的。輕輕地刷或刮舌頭(如果妳能清除阻塞)是第壹步，但許多人需要進壹步的幫助，特別是使用壹些有效的口腔產品。
2.嘴越幹，呼吸越困難——多喝水。
多喝水。這些細菌是厭氧菌，也就是說它們會在缺氧的環境中繁殖。健康的唾液含有高濃度的氧氣。當妳口幹的時候，唾液會明顯減少，所以可用的氧氣也會減少。這些細菌會感受到這種變化，產生更多的硫化物，保持健康。(還有更好的吻)生活規律是:每天喝6-8杯水。
3.密切註意那些明顯(或突然)可能引起口臭的食物:
A.洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜中的氣味分子是硫分子，稱為硫醇。壹旦進入體內，因為是小分子，很容易進入血液循環。壹旦進入血液循環，氣味就會傳遍全身。
B.乳制品(牛奶、奶酪、冰淇淋)等高蛋白食物。
產生口臭的細菌會散發出富含硫的氨基酸——半蛋氨酸和蛋氨酸，這是乳制品蛋白質中的主要成分。
c .酒精飲料(註意那些香檳)
酒精會讓妳的嘴巴很幹，所以喝酒的時候要小心。
小貼士:喝完之後喝壹口水，最好在喝或吃大蒜之前隨身帶壹些thera呼吸滴劑，因為它可以吸收令人惡心的味道。
D.咖啡
咖啡，無論是否含有咖啡因，都含有高濃度的酸，能刺激細菌加速繁殖。咖啡黏黏的，會引起口幹。
3.保持冷靜——壓力會讓妳的口氣變得更糟糕。