壹、緩解口腔潰瘍的妙招
1.將1/3茶匙鹽溶於250毫升溫水中，進食前後漱口1次，可促進傷口愈合。
2、15分鐘前進食，內含幹凈碎冰，有助於減輕進食時傷口的疼痛。
3、口腔水皰性口腔潰瘍壹般來說，發病1~2周會自動愈合，如果想縮短病程，可以請醫生開藥治療。
二、燕麥+小麥=口腔潰瘍預防+強粘膜
燕麥富含B族維生素和礦物質。b族維生素能維持口腔黏膜健康，促進細胞再生，提高傷口愈合能力。礦物質有助於愈合傷口。
2.麥麩含有大量的B族維生素，可以維持黏膜的健康，適當補充避免口腔潰瘍的頻率。
3.燕麥和小麥含有豐富的B族維生素，可以加強細胞再生和恢復的能力，加速口腔潰瘍的愈合。
第三，中醫用小偏方治療口腔潰瘍。
1，準備枸杞8克，黃1克，用300毫升熱水灌滿，待涼後飲用。
2、選擇壹些涼而不冰的食物，如鮮甘蔗汁、鮮蓮藕汁、鮮梨汁、木耳、百合、菱角、麥冬等。，改善口腔潰瘍的炎癥和疼痛。
3、涼拌西瓜皮:將西瓜皮洗凈，切去外面的青皮，切成細絲，加入少許鹽，將西瓜皮細絲揉去水分。最後加入少許糖和醋即可食用。
第四，特殊食物，緩解破嘴的痛苦
1、冰淇淋:冰淇淋可以補充因為減少飲食而不足的熱量和營養，冰冷的溫度可以安撫傷口，緩解疼痛。
2、冰牛奶:冰牛奶中含有的營養物質可以幫助修復傷口。喝的時候可以讓鮮牛奶長時間留在嘴裏，緩解疼痛，加速傷口愈合。
五、口腔潰瘍飲食調養重點
1，均衡攝入六種營養素，調節機體免疫力。當免疫功能出了問題，就容易造成黏膜血液循環不暢，導致口腔出現大大小小的潰瘍。
2、補充足夠的B族維生素，可以從全谷類、肉類、豆類、蛋類和奶類、深色蔬菜中獲取B族維生素。
3、攝入新鮮的水果和蔬菜，因為它富含維生素C，可以保護傷口愈合。
4、攝入足夠的維生素A或類胡蘿蔔素，這兩種營養素可以保護皮膚和黏膜。它可以從黃色或橙色蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔和深綠色或橙色蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔和深綠色蔬菜，如蘆筍和西蘭花，以及動物肝臟中獲得。
5、補充足夠的葉酸，當葉酸不足時，很容易引起口腔潰瘍。富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜、柑橘類水果、土豆、胡蘿蔔、全谷物和牛奶。
6.適當補充鐵和鋅可以加速傷口愈合。富含鐵的食物有肉類、深色蔬菜、全谷物、豆類等。富含鋅的食物，如海鮮、肉類、豆類和全谷物。