2.平時用木梳梳頭，不要用新材料或靜電材料的梳子。有空的時候雙手按壓頭皮，促進血液循環，有利於頭發的快速生長。
多吃對補血、補腎、生發有益的食物，如核頭、黑豆、黑芝麻、何首烏、榛子、大棗、桂圓等。
不要相信壹些沒有科學依據的宣傳，比如有人說使用避孕藥不僅對生長沒有幫助還會帶來壹定的危害，這裏就不贅述了。另外，壹些民間偏方要慎用，因為沒有臨床數據，不知道有沒有負面影響。
另外，最重要的是壹定要調整好自己的心態，相信自己，保持好心情和好睡眠。
希望我的方法能幫到樓主！
1)不要對頭發做過多的化學處理，如燙發、漂白、染色和過度使用吹風機。
(2)夏季避免強烈日曬。
(3)避免使用不合適的洗發水。
(4)保證足夠的睡眠時間，防止過度疲勞。
(5)避免海水侵蝕。
(6)長發者，為避免頭發分叉，最好每40天剪壹次發尾，改用油性洗發水，定期上油。
(7)用鬢角刷經常按摩頭皮，促進血液循環，刺激油脂分泌。
(8)每次吹風壹定要先把頭發弄濕，頭發幹了再吹。