吃什麽可以治療痘痘？

很多人在青春期的時候都會長痘痘。對於處於青春期的人來說，痘痘是很常見的，而且容易復發，會對精神面貌造成壹定的影響，也可能對青少年的心理產生影響。很多食物都可以幫助治療痘痘，那麽吃什麽可以治療痘痘呢？痘痘的食療方法有哪些？

1，痤瘡食療

食療偏方壹、薏米海帶雙仁粥

薏苡仁15g，枸杞桃仁15g，海帶甜杏仁10g，綠豆20g，粳米50g。將桃仁、甜杏仁用紗布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海帶粉、枸杞、粳米煮粥。壹天兩次。

具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚功效。適用於預防和治療痤瘡。

食療偏方二、果蔬綠豆飲料

取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆。綠豆煮30分鐘，濾汁；將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果洗凈，切成段或塊，攪汁，加入綠豆汁，滴檸檬汁，加蜂蜜調味。1 ~每天2次。

具有清熱解毒、防治痤瘡的功效。

食療偏方三、海藻薏米粥

海苔、海帶、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海苔、海帶、甜杏仁加水煎煮，棄渣取汁，再用薏米煮粥，每日1次，3周為1個療程。

具有活血化瘀、消炎軟堅的功效，適用於痤瘡。

食療偏方四、山楂桃粥

山楂桃仁9克，荷葉半片，粳米60克。先將前三味熬湯，再將糯米煮成粥。每天1劑量，持續30天。

適用於痰瘀互結所致的痤瘡。

食療偏方五、海帶綠豆湯

海帶綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。

適用於預防和治療痤瘡。

食療偏方六、醋姜木瓜

陳醋100ml，木瓜60g，生姜9g。將三味藥放入砂鍋中煎服，待醋幹後，取出木瓜和生姜即可食用。每日1劑量，早晚兩次。整整7天。

對脾胃痰熱引起的痤瘡有效。

食療偏方七、枸杞消炎粥

枸杞30g，鴿肉100g，粳米各100g，精鹽、味精、香油適量。將鴿子肉洗凈，剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精鹽、味精、香油拌勻。每日1劑，分2次服用，5 ~ 8劑為1個療程。

具有解毒祛邪、養陰潤膚、消癰消腫功效。適合臉上有皮膚感染和痘痘的人。

2.痤瘡的預防措施

1，不要隨意用手擠壓痘痘，用手擠壓容易導致炎癥擴散，加重病情，甚至留下疤痕；

2、註意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管通暢。每天早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，沒有刺激性的肥皂。洗臉過於頻繁，以免破壞正常的皮脂膜；

3.油性化妝品不宜使用，防曬霜、遮瑕霜、粉底慎用。盡量選擇好的補水爽膚水，通過給油性皮膚補充更多的水分，平衡油脂分泌，改善油性皮膚；

4.飲食上多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、辛辣等刺激性食物；

5、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復；

6.註意休息，保持良好的睡眠和精神狀態；

7.保持愉快。如果長了痘痘，不要有心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，加重病情。

上一篇:如何自己制作酒精膠

下一篇:方前進的所有小說