並對其進行包紮以促進其早日愈合。也可以把棉手套擦幹，把手放進去，也可以加快手的血液循環。局部保暖，戶外運動。
鍛煉可以預防凍瘡的發生或限制凍瘡的發展。在寒冷、氣候突變的季節，容易凍傷的部位要註意保暖，寒冷天氣外出時，臉和手的裸露部位要塗壹些油脂。
如遇霜凍，患處應戴手套，鞋襪不可過緊。穿厚襪子和棉鞋，必要時戴護耳帽或耳罩。衣服要幹。每晚睡前用熱水浸泡手腳，塗抹油脂防凍膏和
做個按摩。通常，妳應該吃營養豐富的食物，如雞蛋和牛奶。增強體質和抗寒能力。用溫水袋逐漸溫熱局部，或用洋蔥根湯洗泡，進行
按摩。早期五皰患者，可用凡士林油膏、七分蜜、三分豬油塗於患處，用紗布包裹，每日換藥壹次。如果有腫脹和水泡，如果水泡沒有破就可以用凍瘡。
膏體，如10%樟腦，外用至水皰幹透。出現水皰性潰瘍後可塗防腐軟膏，如0.5% %新黴素軟膏、紫草軟膏等。為了防止凍瘡的復發，可以采用變溫。
熱水浴，即溫水38~C和冷水IO~C，輪流反復浸泡，增加皮膚對寒冷的適應能力。加強保暖，增強體質，提高自己的防寒能力，可以預防凍傷。
生命很重要。保持幹燥，在容易感冒的部位塗上油脂，也可以保護局部皮膚。另外，冬天可以多吃羊肉、巧克力等高熱量食物，吃辣椒會出汗。
可以促進四肢的血液循環。
小處方:
①洗茄子枝汁:四五個尖紅辣椒，或茄子枝葉30克，生姜5片，切塊，加水少許，煎汁去渣，先熏，再洗患處，同時輕輕按摩患處。
②擦十滴水:方法是先用溫水洗凈患處，擦幹，然後滴幾滴十滴水，輕輕按摩，三五天見效。
③塗蜂蜜膏:油有保溫的作用，蜂蜜有滋養皮膚的作用。取熟豬油3份，蜂蜜7份，加少許樟腦，攪拌均勻成糊狀。不用熱敷，每天在患處塗1 ~ 2。
二是對早期凍瘡療效顯著。
④膏體代替艾灸膏:用市售膏體代替艾灸膏，或用麝香止痛膏、肉桂活血膏、關節止痛膏等具有活血化瘀作用的膏體，按摩幾分鐘至發熱。
每天重復壹次，利用它的活血保暖作用，往往壹次就有效果。
⑤抹雞蛋黃油“將幾個新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放入鍋中搗碎，用小火將油燒開，加入冰片0.5 ~ 1g，每日壹次，分幾次擦拭患處。