經期不準吃什麽？
雖然壹個月幾天的月經期讓很多女性焦慮不安，煩躁不安，但它確實是女性的好朋友，因為它是女性卵巢成熟的象征。如果月經不正常，說明身體有問題，那麽月經不調該怎麽調節呢？月經不調有什麽食療方法？
1，黑木耳棗茶
木耳30克，紅棗20枚，與木耳紅棗同煮。每天1次，連續服務。功能補中，養血止血。主治:氣虛月經過多。
2、濃茶和紅糖飲料
茶葉適量，紅糖適量。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。
3、山楂紅糖飲料
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。活血調經的功能，主要針對月經失調的女性。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15g，黃酒250g，將小茴香、青皮洗凈，用酒浸泡3天，然後飲用。15-每次30g，壹日兩次。如果妳不能忍受酒精，妳可以用醋代替。疏肝理氣。主治:月經不調，經色正常，月經不暢，乳房及小腹脹痛。
5、山楂紅花酒
山楂30g，紅花15g，白酒250g，在酒中浸泡1周。每次45 ~ 30克，壹日兩次，視酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。適應癥:月經量少，紫黑色腫塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。註意避免吃涼。
以上就是月經不調食療方法的介紹，在這裏也要提醒壹下，長期月經不調會對女性健康產生影響。所以發現月經不調的女性要盡早治療！
痛經吃什麽好
痛經的人可以喝點湯。日常飲用美味有益！
緩解痛經飲料
黑糖姜茶
黑豆蛋酒湯
材料
壹些紅糖和姜片
黑豆60g，雞蛋2個，黃酒或米酒100ml。
工作方法
1.先將老姜切片或拍碎，丟入已盛水的鍋中，中火煮幾分鐘。
2.水開後，可以倒入紅糖。在加入紅糖之前，關小火，慢慢加入紅糖。紅糖的量隨便妳。可以倒壹點嘗嘗，直到適合自己為止。
3.小火煮幾分鐘，就大功告成了。
1.用水煮黑豆和雞蛋。
2.煮好後加入黃酒再次煮沸。
評論
月經前兩三天可以作為壹般飲料喝，但是壹天喝200到300ML左右就夠了，因為溫熱的茶水可以溫暖我們的小肚皮，紅糖也可以讓經血更順暢，所以可以緩解經期疼痛的癥狀。
黑豆蛋酒湯具有調中降氣止痛的作用，適用於氣血虛弱所致的痛經。
痛經多喝點> & gt& gt& gt& gt& gt《痛經女孩》五個食譜能治痛經！
對於月經失調的父母來說，調節經期是壹個漫長的過程。別擔心。首先要註意日常的調養，保持良好的休息和飲食，嚴格控制作息時間，保持愉快的心情。喝玫瑰花茶是壹種溫和簡單的調經方法。
只需取10左右的玫瑰花浸泡在80攝氏度的熱水中，每天壹杯，可以調節月經。不要盲目使用藥物人為提前或推遲月經。
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