洗牙只是利用超聲波去除牙垢，並不能真正“美白”牙齒。但是，定期洗牙不僅可以預防牙周病，還可以清理被覆蓋的牙垢和發黃的牙垢。清潔還可以讓妳的牙齒在視覺上看起來更白。市面上有很多具有牙齒美白效果的家庭護理產品，如義齒基托、美白棒、冷光美白等。雖然他們聲稱不會損傷牙釉質，但是壹旦增白劑與牙齦接觸時間過長，牙齒會對光線更加敏感，可能會造成嚴重後果。導致牙齦潰爛萎縮，所以壹定要選擇合格的藥物成分。
怎樣才能又白又亮？
1，不能用醋漱口，會損傷牙釉質。很多想美白的女生會通過喝檸檬汁、橙汁等酸性飲料來補充維生素C，但當PH值低於5.5時，牙齒表面的琺瑯質就會溶解。建議用吸管喝酸性飲料。避免牙齒因酸腐蝕而發黃，酸腐蝕會導致牙齒發黃。所以有些牙齒美白偏方是用醋、檸檬等酸性食物來美白牙齒，這也是壹個錯誤的概念。
2.刷牙。牙結石經常存在於我們的口腔中。牙結石形成的速度、形狀、硬度因人而異。壹般來說，新牙結石需要12-15小時，經過壹段時間的鈣化後會逐漸變硬。快速形成的牙垢比緩慢形成的牙垢更軟更脆。所有新形成的牙結石都是軟的，經過壹段時間的鈣化後會逐漸變硬。因此，在牙結石形成初期，通過口腔清潔或刷牙很容易清除牙結石，但時間長了就很難清除了。註意妳的飲食。牙齒發黃通常是由色素沈著引起的。所以在生活習慣上，要註意少喝咖啡和濃茶。這些色素含量高的食物，時間長了很難去除。酒後及時漱口刷牙，縮短粘連時間。
我們能做什麽？
洗牙。牙垢壹旦形成，就不能通過刷牙來清除，只能通過洗牙來清除。每年洗牙壹到兩次，可以有效去除牙垢，預防牙齦炎和牙周炎。對於長期的黃牙，不能通過洗牙來去除，只能通過冷光美白或者瓷貼面。