改變食物的畸形狀態。如果壹種成分不被寶寶喜歡，就沒必要幫這些成分變裝。如果寶寶最近對雞蛋失去了興趣，不妨換種方式做雞蛋，比如雞蛋炒飯，煎蛋卷。熟練的媽媽甚至可以嘗試做壹頓美麗的童話餐，穿上健康食材的卡通造型。如果妳適當的餓了，妳的父母應該堅定，而不是強迫。如果妳的孩子因為食物不開胃而不吃飯。父母可以把食物帶走，不要在兩餐之間給零食，讓他明白只有壹頓好飯才能填飽肚子。在孩子表現好的時候鼓勵孩子，孩子會慢慢養成好習慣。
少給孩子吃零食，尤其是吃飯前。不能給孩子吃零食或甜食，會讓孩子有飽腹感，沒有食欲。平時養成良好的飲食習慣。吃飯的時候不能玩。吃完就可以正常玩了。家長需要盡可能的表揚和鼓勵孩子，避免打罵和責備，避免孩子因為吃飯而感到厭煩。家裏大人需要以身作則，在孩子面前盡量不偏心不挑剔，什麽都需要吃。父母應該在食物的顏色上做文章，努力吸引孩子上桌。