1.烏龍茶(綠茶):烏龍茶屬於半發酵茶，有“瘦身茶”、“美容茶”之稱。日本臨床試驗證明，烏龍茶能顯著降低膽固醇，減肥。
2、決明子茶:藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，並有降低膽固醇和血壓的作用，可預防動脈硬化。決明子微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜喝此茶。
3.菊花茶:現代醫學研究也證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑制細菌的作用。長期飲用可以增加鈣，調節心肌功能，降低膽固醇。同時菊花茶香味濃郁，提神醒腦，有壹定的放松神經、緩解頭痛的作用。
4.何首烏。茶具有調節血脂血壓、預防脂肪肝、保肝滋腎、降低膽固醇、抗心律失常、增加冠狀動脈流量、促進消化腺分泌的作用。
擴展數據:
可以降低膽固醇的食物有:
1，蘋果。因為富含果膠、纖維素、維生素C，所以有很好的降脂作用。
2.胡蘿蔔。它富含果膠酸鈣，果膠酸鈣與膽汁酸反應並從糞便中排出。
3.玉米。具有降低血清膽固醇的作用。
4.大豆。研究人員發現，每天吃115克豆類可以降低膽固醇。
5.茶。茶可以降血脂。
6.大蒜。有利於預防動脈硬化。
7.茄子。茄子在腸道內的分解產物可與體內過量的膽固醇結合，排出體外。
8、蘑菇和木耳。能降低膽固醇和甘油三酯。
9.洋蔥和海帶。對防止動脈脂質沈積有壹定作用。
10，魚，植物油，堅果。能降低血液膽固醇。
人民網-五種喝茶習慣對健康危害最大，這樣喝最健康。
人民網-決明子茶在降血壓、降血脂方面有很多優點。
人民網-菊花茶不適合五類人群清肝明目。
人民網-喝什麽茶有助於擺脫高血脂？
人民網-老年人膽固醇高嗎？吃這些食物可以降低膽固醇。