中風是老年人的高發疾病，也是非常兇險的疾病。那麽中風的征兆是什麽，我應該如何預防呢？
中風的四個征兆:
突然頭暈
頭暈是壹種極其常見的癥狀，然後在腦中形成風，在腦血管病之前隨時都會出現，尤其是在淩晨。如果有五種以上的眩暈，就增加了五種以上眩暈、腦出血或腦梗塞的風險。
談啊談
說話的時候突然覺得舌頭僵硬，說話不清楚，聽不懂別人說話，或者突然叫不出他們家的名字，同樣的壹些現象又會出現。這時候壹定要警惕騷擾之旅。
3.異常血壓
當血壓突然升高到200/120mmHg時，血壓突然下降到80/50mmHg以下，就形成了中風熱。
4.手指麻木
每個人偶爾都會覺得在睡夢中醒來，手指會麻木，過壹段時間就可以恢復活動了。但如果麻痹突然發生，感覺超過兩分鐘，或者累及身體幾個部位時，就必須引起高度重視。
怎樣才能預防中風？
治療誘發疾病
註意可能導致中風，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、肥胖、頸椎病等疾病，控制血壓，堅持長期服藥，觀察血壓變化，以便及時處理。
2.適當的運動
每天鍛煉30分鐘，每周至少鍛煉三次，可以有效降低中風的風險。比如散步、騎自行車、爬樓梯、乒乓球等。，可以有效預防中風，並且在運動前降低中風的風險。
3.培養良好的飲食習慣
平時的飲食應適合低鹽、低脂肪和低膽固醇，適合豌豆、蔬菜和水果，並恢復吸煙和飲酒。