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肉桂的功能及食用方法

肉桂之所以香,是因為它含有揮發油,可以使葷菜聞起來腥而膩,香而可口,然後食欲大增。在日常飲食中加入肉桂可能有助於預防或延緩因年老而導致的II型糖尿病。據英國雜誌《新科學家》報道,肉桂可以重新激活脂肪細胞對胰島素的反應能力,並大大加快葡萄糖的代謝。每天在飲料或流質食物中加入1/4 ~ 1勺肉桂粉,可能對ⅱ型糖尿病起到預防作用。肉桂皮中含有苯丙烯酸類化合物,對前列腺增生有治療作用,能增加前列腺組織血流量。

優質肉桂皮

優質肉桂皮

促進局部組織血液供應的改善。肉桂皮是樟科植物的樹皮,如十月桂、印相、細葉肉桂或肉桂。壹般在冬季采收,陰幹後可入藥。同時,肉桂也有藥用功效。中醫認為,肉桂性熱,味甘辛,芳香無毒,具有暖胃散寒、活血舒筋、通絡止痛、止瀉止瀉的作用。主治腹寒、胸滿、嘔吐膈噎、風濕關節痛、跌打損傷血瘀、血性腹瀉、腸風。[3]

潮濕發黴的肉桂是不能吃的。用量不能太多,香味太多會影響菜本身的味道。肉桂香氣濃郁,含有可致癌的黃樟素,所以吃得越少越好,不適合長期食用。肉桂性熱,夏天要避免吃。肉桂有促進血液循環的作用,孕婦要少吃。

品種分類編輯

肉桂分為桶桂、厚桂、薄桂。桶裝桂花是嫩桂花樹的皮,細、凈、甜、香、土,質量最好,可以剁碎做調料做菜。厚肉桂皮粗糙,味濃,色紫,燉食最佳。薄肉桂皮細,肉紋細,口感薄,香味少,皮灰裏皮紅黃,和厚肉桂壹樣。

主成分編輯

營養成分

營養成分

碳水化合物71.50脂肪2.70

硫胺素(毫克)0.01硒(微克)0.80

錳(鎂)10.81鈣(鎂)88.00

銅(毫克)0.63蛋白質(克)11.70

鐵(毫克)

0.40核黃素(毫克)0.10

維生素e(毫克)7.90鋅(毫克)0.23

鉀(毫克)167.00磷(毫克)1.00

鈉(毫克)0.60纖維素(克)39.60

化學成分

Tenjikukatsura的樹皮含有約65,438±0%的揮發油,包括牡荊油、丁香酚和甲基丁香酚。葉含揮發油約1%,黃樟素約60%,丁香酚約3%,1,8-大黃素等。

細葉桂樹皮含揮發油65438±0%,單寧65438±02.8%。葉含有大約1%的揮發油。種子含有40%的脂肪油。

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