大量飲酒會對妳的健康造成以下危害:
酒精中毒根據測定，飲用白酒5分鐘左右，酒精就會進入血液，隨著血液流遍全身，人體組織、器官和各個系統都會受到酒精的毒害。短時間內大量飲酒會導致酒精中毒。中毒後首先影響大腦皮層，使神經出現短時間的興奮和胡言亂語；然後大腦皮層處於麻醉狀態，言行異常，昏昏沈沈，不省人事。如果進壹步發展，生命中樞癱瘓，心跳停止呼吸，死亡。
對食道和胃黏膜的損傷酒精對食道和胃黏膜的損傷很大，會引起黏膜充血、腫脹、糜爛，導致食管炎、胃炎、潰瘍。酒精主要在肝臟代謝，對肝臟的傷害特別大。肝癌的發病與長期酗酒有直接關系。有研究表明，每天飲用160克白酒的人，75%會在15年內出現嚴重的肝損傷，還會誘發急性膽囊炎和急性胰腺炎。
酒精誘發的中風影響脂肪代謝，增加血液膽固醇和甘油三酯。大量飲酒會使心率和血壓急劇升高，容易誘發中風。長期飲酒還會引起心臟的脂肪變性，嚴重影響心臟的正常功能。
酒精性精神病在血液中酒精濃度達到0.1%時會使人情緒激動；當達到0.2%~0.3%時，會使人行為異常；長期酗酒會導致酒精中毒性精神病。
營養不良和長期酗酒也會造成體內營養不良，引起多種維生素缺乏。由於酒精不含營養成分，經常飲酒者會食欲不振，進食量減少，必然導致各種營養成分的缺乏，尤其是維生素B1、維生素B2和維生素B12，還會影響葉酸的吸收。
對胎兒有害的女性，酗酒危害更大。研究發現，依賴酒精後，女性的大腦比男性萎縮得更快。酒精對精子和卵子也有毒副作用。無論父親還是母親飲酒過量，都會造成下壹代發育異常，智力低下。孕婦飲酒時，酒精可通過胎盤直接毒害胎兒，影響其正常生長發育。在丈夫經常飲酒的家庭中，人工流產的平均數量遠遠高於其他家庭。
酒精中毒對社會的危害也很大，因為酒精中毒是壹種病理或異常行為，可以構成嚴重的社會問題。酗酒者通常把酗酒作為發泄內心沖突和心理矛盾所產生的強大心理勢能的重要方式。酗酒者經常喝酒是為了消除煩惱，緩解空虛、膽怯、內疚、失敗等心理感受。如果全社會對酗酒視而不見，不采取有效措施進行勸導，酒鬼就有可能危害社會秩序，使我們遭受家暴後的盜竊、兇殺、離婚。這不是聳人聽聞。中國每年因飲酒引發的事故多達400萬起。我國每年有65438+萬人死於交通事故，超過三分之壹的交通事故與酒精中毒和酒駕有關。
飲酒量因人而異。壹般來說，北方人比南方人喝得多，男人比女人喝得多，歐美人比黃種人喝得多。即使是同壹個人，健康狀況和精神狀態不同，喝酒也不壹樣。比如年輕的時候比年老的時候喝得多，精力充沛的時候比疲憊不開心的時候喝得多。這種差異主要是人體內酒精分解代謝的速度造成的。
酒精在人體內的分解代謝主要依靠兩種酶:壹種是酒精脫氫酶，壹種是乙醛氫化酶。醇脫氫酶可以從醇分子中去掉兩個氫原子，將乙醇分解成乙醛。乙醛脫氫酶可以從乙醛上除去兩個氫原子，將乙醛分解成二氧化碳和水。如果人體內有這兩種酶，可以快速分解酒精，中樞神經系統受酒精影響較小，所以即使喝了壹定量的酒，也可以無所事事。在壹般人體內，乙醇脫氫酶是存在的，而且數量基本相等。但是缺少乙醛脫氫酶的人更多。由於缺乏乙醛脫氫酶，酒精不能完全分解為水和二氧化碳，但乙醛仍留在體內，使人飲酒後感到惡心、昏迷和不適。因此，上述不善飲酒、飲酒量低於合理標準的人，屬於乙醛脫氫酶不足或完全缺乏的人。對於善於喝酒的人來說，如果喝得太多太快，超過了兩種酶的分解能力，也會喝醉。
現實中，人的酒量是可以通過運動來提高的，但提高的幅度壹般不大，因為人的酶系統有遺傳因素，上述兩種酶的數量和比例已成定局。所以“酒量”也會遺傳。不同種族的飲酒量有差異。近年來，美國科學家進行了壹系列研究，證實酒精中毒也與遺傳因素有關。美國德福醫院很多嬰兒出生時都是“酒鬼”，而這些“小酒鬼”的父母無壹例外都是酒鬼。美國德克薩斯州立大學的研究人員也發現，酗酒者的大腦中無壹例外地缺少壹種叫做奈菲酞的物質，而喝酒可以彌補這種物質的不足，所以酗酒者看到酒精後往往會覺得自己很難熬。
禁欲的方法
1.認知療法:通過電影、電視、廣播、圖片、實物、討論等媒介，使酗酒者端正對酒的態度，正確認識進口酒的危害，堅持從思想上糾正飲酒成癮行為。社會輿論幹預和強制行政手段對禁欲有絕對作用，但應提倡主動禁欲。
2.逐漸減少飲酒量:有計劃地停止飲酒，避免壹次戒斷，以免出現成癮癥狀。
3.借助藥物:因為喝酒是壹種成癮行為，要糾正這種習慣的不良行為需要相當大的努力。有時候需要借助藥物的幫助，可以提高戒斷的成功率。
4.抗邪療法:這是壹種行為矯正方法。其目的不僅僅是飲酒時沒有欣快感，而是產生痛苦的體驗，形成負面的條件反射。常用藥物。
5.輔助方法:為了糾正不良習慣，往往結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法，達到滿意的效果，但這需要心理醫生的指導和幫助。
6.家庭療法:進口葡萄酒往往會給家庭帶來不幸，但制約它的最佳環境也是家庭。因此，家屬要幫助患者，讓患者知道酒精中毒的危害，樹立戒酒的決心和信心，並與患者簽訂好協議，定期給患者限量飲酒，逐步戒除酒癮。同時，營造良好的家庭氛圍，用親情和溫暖緩解患者的心理癥結，讓他們感受到家庭的溫暖。
7.團體治療:患者成立各種戒斷協會，進行自我教育和相互約束，幫助達到戒斷的目的。
要想徹底戒掉喝酒的習慣，最重要的是主觀認識。有了清醒的認識，才能有堅定的信念，才能糾正習慣性飲酒行為。
戒酒小偏方(1)
把三條活黃鱔泡在壹斤白酒裏，四天後早晚各吃壹兩條，就算吃五天也不想喝。
戒酒小偏方(2)
將壹條活鰻魚浸泡在250毫升白酒中，壹天後取出鰻魚。喝幾次酒就可以不喝了。
俄羅斯專家發明新的禁欲方法。
新華網6月14日電俄羅斯聖彼得堡精神神經病學研究所專家表示，許多酗酒者對乙醇脫氫極其活躍。在這種異常作用下，酗酒者體內會產生壹種類似嗎啡的化合物，使酗酒者在生理和心理上對酒精產生依賴。戒酒壹年半到兩年後，酗酒者對乙醇脫氫仍很活躍，所以戒斷者仍有可能再次酗酒。
根據對酗酒者難以戒酒原因的理解，俄羅斯專家找到了壹種新的戒酒方法，即在壹定水平上。
少量吐根制劑被註射到酗酒者的肌肉中，溫度為。這種物質能迅速抑制乙醇的脫氫作用，從而降低酗酒者體內嗎啡類化合物的含量。測試結果表明，50%以上的酗酒者可以通過定期註射吐根結合其他戒酒方法成功戒酒。