頭發幹燥的原因有很多。
首先,頭發幹枯與人體內臟的功能密切相關。人體氣血不足,五臟六腑功能失調,會使頭發失去滋養,導致頭發幹枯;
營養不良,營養不良,如維生素A缺乏和蛋白質缺乏;
遺傳因素;
空氣汙染侵權;
陽光,陽光中紫外線的危害;化學傷害,如染發、燙發、熱吹風機等。;
長期睡眠不足,容易疲勞;
吸煙過多;
某些疾病引起的損傷,如貧血和低鉀。
幹性發質可以通過中藥內服、中藥外敷、食療、按摩等方法進行治療。
選取肉蓯蓉、菟絲子、地黃內服,文火熬成糊狀,制成大如蒲桃的藥丸。每日兩次,每次30 ~ 50粒,飯前送服,用溫酒或鹽水送服。或者,桂皮、旱蓮草、白芷、菊花、旋覆花、菊生子、青果、牛膝等。可制成蜜丸,如懸鈴木,每日兩次,每次30粒,用生理鹽水送服。
半夏、沈香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等。選用外敷藥,水煎服,水煎服。
食療方面,用菠菜、鮮蝦、羊腎等炒菜。這些菜肴含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、煙酸等優質營養成分,具有補血、潤膚、護發的作用。
按摩是指梳理頭發:雙手手指微曲,指尖從前發際線通過頭頂向後發際線推動。重復操作20 ~ 40次。按壓頭皮:雙手手指自然張開,從前額開始,沿著頭部中間按壓頭皮至枕後發際線,再按壓頭頂兩側頭皮,直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感,每次按壓2 ~ 3分鐘。拉毛:雙手抓住頭發,輕輕用力向上拉,直到頭發全部拉完1次,持續2 ~ 3分鐘。幹洗頭發:用兩根手指摩擦整個頭部的頭發,如洗頭,大約2 ~ 3分鐘。拍打頭皮:雙手十指並攏,輕輕拍打整個頭部的頭皮1 ~ 2分鐘。以上按摩方法每天早晚各做1次,長期堅持可以預防白發、脫發、頭發幹枯、發黃等。
防止頭發幹燥
註意合理的飲食和營養。多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚等。海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
少吃糖和高脂肪食物。經常清潔頭發,減少空氣汙染對頭發的傷害,不要使用堿性過強的洗發水,洗後使用適當的護發素。
不要經常燙發,壹年最多兩次。頭發狀態不好的時候,不能燙發,也不能染發。盡量不要用電吹風吹頭發。如果用的話,吹的溫度盡量低,吹的時間盡量短。
每2個月修剪開叉的發梢1次,每天用梳子將頭發梳理整齊,讓油脂均勻分布在整個頭發上。
不要用塑料梳子,用木梳或骨梳。夏天註意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。
頭發幹燥的原因有很多。
首先,頭發幹枯與人體內臟的功能密切相關。人體氣血不足,五臟六腑功能失調,會使頭發失去滋養,導致頭發幹枯;
營養不良,營養不良,如維生素A缺乏和蛋白質缺乏;
遺傳因素;
空氣汙染侵權;
陽光,陽光中紫外線的危害;化學傷害,如染發、燙發、熱吹風機等。;
長期睡眠不足,容易疲勞;
吸煙過多;
某些疾病引起的損傷,如貧血和低鉀。
幹性發質可以通過中藥內服、中藥外敷、食療、按摩等方法進行治療。
選取肉蓯蓉、菟絲子、地黃內服,文火熬成糊狀,制成大如蒲桃的藥丸。每日兩次,每次30 ~ 50粒,飯前送服,用溫酒或鹽水送服。或者,桂皮、旱蓮草、白芷、菊花、旋覆花、菊生子、青果、牛膝等。可制成蜜丸,如懸鈴木,每日兩次,每次30粒,用生理鹽水送服。
半夏、沈香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等。選用外敷藥,水煎服,水煎服。
食療方面,用菠菜、鮮蝦、羊腎等炒菜。這些菜肴含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、煙酸等優質營養成分,具有補血、潤膚、護發的作用。
按摩是指梳理頭發:雙手手指微曲,指尖從前發際線通過頭頂向後發際線推動。重復操作20 ~ 40次。按壓頭皮:雙手手指自然張開,從前額開始,沿著頭部中間按壓頭皮至枕後發際線,再按壓頭頂兩側頭皮,直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感,每次按壓2 ~ 3分鐘。拉毛:雙手抓住頭發,輕輕用力向上拉,直到頭發全部拉完1次,持續2 ~ 3分鐘。幹洗頭發:用兩根手指摩擦整個頭部的頭發,如洗頭,大約2 ~ 3分鐘。拍打頭皮:雙手十指並攏,輕輕拍打整個頭部的頭皮1 ~ 2分鐘。以上按摩方法每天早晚各做1次,長期堅持可以預防白發、脫發、頭發幹枯、發黃等。
防止頭發幹燥
註意合理的飲食和營養。多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚等。海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
少吃糖和高脂肪食物。經常清潔頭發,減少空氣汙染對頭發的傷害,不要使用堿性過強的洗發水,洗後使用適當的護發素。
不要經常燙發,壹年最多兩次。頭發狀態不好的時候,不能燙發,也不能染發。盡量不要用電吹風吹頭發。如果用的話,吹的溫度盡量低,吹的時間盡量短。
每2個月修剪開叉的發梢1次,每天用梳子將頭發梳理整齊,讓油脂均勻分布在整個頭發上。
不要用塑料梳子,用木梳或骨梳。夏天註意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。
多吃點甘果。
以下是防止頭發幹燥的方法,供大家參考。
註意合理的飲食和營養。多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚等。海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
少吃糖和高脂肪食物。經常清潔頭發,減少空氣汙染對頭發的傷害,不要使用堿性過強的洗發水,洗後使用適當的護發素。
不要經常燙發,壹年最多兩次。頭發狀態不好的時候,不能燙發,也不能染發。盡量不要用電吹風吹頭發。如果用的話,吹的溫度盡量低,吹的時間盡量短。
每2個月修剪開叉的發梢1次,每天用梳子將頭發梳理整齊,讓油脂均勻分布在整個頭發上。
不要用塑料梳子,用木梳或骨梳。夏天註意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。