壹、香蕉眾所周知，香蕉非常好消化，老人小孩都可以吃。此外，邊肖教妳壹個非常美味的做法。可以用筷子把香蕉捏碎，然後加入兩個雞蛋攪拌均勻。鍋裏熱壹點熱油，然後把攪拌均勻的糊在鍋裏煎兩三分鐘。熟了，撒壹點黑芝麻。非常好吃，營養豐富。
二、小米粥邊肖建議，可以多吃點小米粥，然後配壹碟小蔬菜壹起食用。眾所周知，胃寒的人壹定是受涼了，免疫力特別差。所以這期間壹定要多吃清淡的食物，盡量少吃辛辣或者油膩的食物。有些人為了追求味蕾的刺激天天吃火鍋長期吃火鍋對身體也是非常不好的，尤其是中老年人，胃功能在減弱，消化起來非常困難。
三、雞蛋湯雞蛋湯也是壹種很好吃的食物，吃完感覺特別溫暖，所以邊肖教妳壹個方法。首先大家把水燒開後，直接把雞蛋打入開水中，然後用筷子攪拌。雞蛋花熟了，可以加入自己喜歡的食材，切壹些西紅柿丁或者蔥花，撒上食用鹽就可以吃了。
1.註意控制飲食，改變體內酸堿度。
壹般來說，女性的陰道是酸性的，不適合Y精子存活。如果女性在高潮時分泌堿性物質，更適合Y精子的存活。想生男孩的要特別註意這壹點。如果妳想生個女孩，那就不用想了。只要保持體內酸性環境，保持壹切不變。食物分為酸性、中性和堿性。飲食控制就是男性盡量吃酸性食物，女性吃堿性食物，這樣有助於生男孩。如果妳想要壹個女孩，反過來做。