1.
保持理想體重。
2.
保持運動的習慣。
3.
註意食品安全、衛生、定時、定量。
4.
絕對禁止暴飲暴食。
5.
避免長時間坐著工作。
6.
避免太累。
7.
不要穿會收緊胸部和腹部的緊身衣服。
8.
如果有便秘癥狀，壹定要積極治療。
膽結石的飲食療法
1.
多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷物。
2.
限制膽固醇的攝入。千萬不要吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
3.
多補充維生素K，如菠菜、菜花等，含量豐富。
4.
禁食容易產生氣體的食物，如:土豆、紅薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、軟飲料，以及酸性果汁、咖啡、可可等。
5.
牛奶僅限於脫脂牛奶。
6.
多吃富含維生素a的黃綠色蔬菜。
7.
烹飪食物少用煎、炸，多用煮、燉、蒸。
8.
高脂肪含量的禁食湯和蛋黃醬。
9.
口味盡量清淡，調料要適中。
10.
避免食用加工食品和含糖量高的食物。
肝內膽管結石是指肝內膽管系統產生的結石，故又稱肝內膽管結石。常與肝外膽管結石並存，但也有單純肝內膽管結石，又稱真性肝內膽管結石。近年來，肝內膽管結石的病例越來越多。在國內報道的474例經手術證實的膽石癥中，此類結石占65438±05.4%。大多伴有膽總管結石。結石的分類多屬於膽紅素結石。
肝膽管結石多由黃綠色塊狀或“沈澱物樣”結石組成，多為膽紅素鈣。結石中心常可見蛔蟲卵，所以有醫生認為肝內膽管結石是由於膽道蛔蟲和細菌感染引起膽管梗阻所致。
肝內結石病多在肝左葉，肝左外側葉上下段交界處膽管略增粗，結石多留在那裏。右肝膽管結石多見於肝右後葉。臨床特征如下:
(1)患者年齡小於膽結石患者，部分患者與肝內膽管先天性異常有關。患者自小常有反復腹痛、寒戰、發熱、黃疸等病史。
(2)肝功能損害，膽囊功能可能正常。反復發作時肝功能有多種異常，間歇性發作時堿性磷酸酶升高；長期患病會導致肝葉萎縮和肝纖維化。
(3)腹痛、黃疸、發熱為主要癥狀，但很少出現典型的重度腸絞痛。
(4)並發癥多且嚴重。常見的疾病有化膿性肝內膽管炎、肝膿腫和膽道出血。
(5)膽道造影可顯示肝內膽管擴張而無肝外膽管擴張，肝管內有壹小塊透明區。
膽總管結石占我國膽石癥11342例。肝膽管結石可伴有肝膽管狹窄。根據對我國4197例肝膽管結石的分析，肝膽管狹窄的平均發生率為24.28%，最高面積可達41.94%。超過46%的二次手術病例伴有肝膽管狹窄，且狹窄發生率與二次手術成正比。肝內膽管結石的性質多為含有大量膽紅素鈣的色素混合結石，其病因可能與膽道感染、膽汁瀦留、膽道寄生蟲有關。
目前，由於b超、PTC、ERCP、CT和超聲引導PTC的廣泛發展和普及，可以快速診斷肝內膽管結石和狹窄，通過影像學可以獲得膽道系統病程變化的全貌。然而，目前肝膽管結石的治療效果仍不盡如人意，手術治療後結石殘留率仍高達30.4%。
因此，該病的治療還遠未得到根本解決，部分病例已變得復雜難治，許多課題需要進壹步研究和探討。
如果有膽結石，首先要及時就醫。目前膽結石的治療方法有很多:手術治療、體外沖擊波碎石等。對於某壹種結石，上述方法雖有壹定療效，但無法避免結石殘留和結石再生。“中醫排毒療法”有清除體內結石物質基礎的特殊功效；同時具有起效快、療效好、療程短、無禁忌等優點。妳可以試試。