封閉療法
在痛點和神經根周圍註射藥物稱為封閉療法。主要起到消炎、止痛、改善血液循環的作用。
壹般療法
壹般的物理療法有按摩、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等。，而且這種療法以消炎止痛、活血化瘀為主，有很好的治療效果。腰疼是腰椎病的典型癥狀。由於大多數腰椎病患者伴有慢性腰肌勞損，梨狀肌緊張，腰椎病壓迫的神經隨神經通過的部位出現肌肉痙攣引起腰腿痛，壹般醫院會采用理療、按摩、針灸等治療方法緩解肌肉緊張和痙攣。所以所有做過理療的患者都知道，做理療的時候會更舒服，不做了之後也是壹樣。所以，理療、按摩、針灸等治療方法只是用於腰椎病的協同治療。
早期腰椎病，癥狀輕微，不需要特殊治療。第壹，註意臥床休息，避免腰椎受到外界壓力。二、用其他方法積極鍛煉腰椎的肌肉力量，增加腰椎前韌帶、後韌帶、側韌帶的力量，防止椎間盤受壓，突破人體正常韌帶和肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉，可以預防和延緩腰椎病的發生和發展，治療早期腰椎病。重點可以放在腰椎病引起的局部腰肌缺血缺氧引起的腰痛、腰酸、腰肌勞損、無力——腰痛治療具有通絡活血、消炎止痛、牽引固定的作用，對疾病引起的癥狀有很好的治療作用和控制疾病的作用。據調查，在腰肌韌帶發達、力量強大的人群中，腰椎病繼續發作發展的概率下降了80%。
外科療法
椎間盤內窺鏡微創手術:為了避免常規開放手術的大損傷，減少手術的風險和並發癥，顯微外科和關節鏡輔助腰椎間盤手術可以減少手術過程中對正常骨骼和關節的損傷，但微創手術也是壹種有風險和並發癥的手術。另壹個主要問題是，手術視野縮小後，病變的腰椎間盤髓核難以完全切除，增加了手術不成功的風險。
手術治療主要用於嚴重影響生活、工作和休息者，以及非手術治療無效者。手術改變了人體原有的組織結構，屬於創傷療法。病人更痛苦。手術破壞人體組織，導致人體組織結構發生變化，容易加重其他組織的病變。比如有的患者，手術壹段時間後，容易引起其他腰椎間盤退變或引起不同程度的腫脹或突出，容易產生神經粘連或腿腳麻木，意識喪失，特別容易引起骨質增生或椎體不穩。所以手術治療只能作為最後的手段。腰椎間盤突出癥在壹定程度上是壹種自限性或自愈性疾病，應盡量選擇保守治療。
練習方法
對於腰椎間盤突出的患者來說，是否可以運動，要看患者的病情。壹般來說，腰椎間盤突出急性發作期間，壹定要在硬床上休息，並采取適當的治療措施。運動是絕對禁止的。腰椎間盤突出癥急性發作緩解期或癥狀較輕已緩解的患者，可適當參加運動，但應緩慢運動，適當控制活動量，循序漸進。不要劇烈運動，選擇運動。剛開始要選擇腰部活動量和負荷相對較小的運動，運動時要做好系腰帶或束腰等防護措施。
在眾多運動中，遊泳更適合腰椎間盤突出患者。但要註意正確的遊泳姿勢和遊泳池的水溫不能過低，遊泳前要進行充分的準備活動。遊泳時間不宜過長，運動時應有壹定的間隔，避免腰部過度疲勞。
只要腰椎間盤突出癥狀加重，就壹定要休息，癥狀好轉後才能做運動。壹定不能盲目堅持活動。總之，腰椎間盤突出患者進行適當的體育鍛煉，不僅可以增強腰部的血液循環，緩解腰椎間盤突出，還可以增強背部肌肉的力量，增強腰椎的穩定性，減少腰椎間盤突出的復發。
自行車:騎自行車不僅能起到和遊泳、跑步、跳繩壹樣的作用，還能起到很好的加強身體平衡感的作用。健身車應該是普通的自行車，騎行後自然伸展的姿勢，座位的高度應該是腳掌能平穩著地。對於剛剛康復的腰椎間盤突出患者來說，在休息日和親朋好友壹起騎車去郊外呼吸新鮮空氣，野餐舒展疲憊的身心，可以壹掃疾病帶來的不快，增強對生活的信心。
預防性自我按摩-按摩腰部和眼睛
體力勞動者、司機、運動員、老年人可進行預防性自我按摩——揉腰眼，雙手輕握拳，用拳眼或拳背輕捶腰眼，或雙手握拳，用手背指節按摩腰眼，或雙手捏腰眼處肌肉，從雙髖屈曲處開始，向下捏至骶骨下端，共10次；捏的時候，兩拇指、食指、中指會拿起腰肌，拇指從上往下推，下食、中指下移，這樣肌肉就可以卷起來，每天捏1 ~ 2次。
5預防
休息壹下
休息可以釋放身體各個部位積累的壓力，保證身體的協調性，減少各種急性疼痛的機會。
鍛煉背部肌肉。
由於70%左右的患者是腰椎間盤突出，我們可以通過鍛煉背部肌肉來減少椎間盤突出。疼痛發生後，要去找專科醫生，正確辨別身體疼痛癥狀，在預防方面，壹些簡單的方法就可以奏效。加強腰部肌肉的鍛煉，可以預防和延緩腰椎病的發生和發展，治療早期腰椎病。據調查，腰肌韌帶發達、力量大的人，腰椎病繼續發作發展的概率下降了80%。因此，腰部周圍韌帶和肌肉的強烈鍛煉，對椎間盤突出的治療和恢復具有重要意義。對此，建議腰椎病患者在日常家庭治療時，多關註壹些國內常用的醫療器械，比如腰痛治療帶，屬於國內多功能治療的常用方法。
6種危險
腰椎病引起的腰痛有其特殊的臨床表現，同時有壹些伴隨癥狀。比如腰椎間盤突出可伴有坐骨神經痛；大腿或小腿麻木疼痛；肌肉麻痹，如足下垂、足拇指背伸無力；馬尾綜合征，如會陰麻木、排便功能障礙、性功能障礙。並且當患者咳嗽和打噴嚏時疼痛加劇。腰椎管狹窄癥和腰椎滑脫癥伴有間歇性跛行，雙下肢麻木發冷，雙下肢肌肉麻痹，大腿外側和小腿麻木。然後就是腰椎的結核。由於結核桿菌的侵蝕，患者在腰痛的同時，還會出現腰僵硬、不能彎腰拿東西、嚴重腰痛，以及結核毒素中毒的發熱、盜汗、乏力、消瘦、食欲不振等表現。
7護理
首先，腰椎病患者要加強腰背肌的功能鍛煉。脊柱是由骨骼和附著的肌肉組成的動態器官。腰椎的穩定有賴於腰背肌良好的功能來呵護。腰背肌力量減弱後，腰椎骨性結構和椎間盤受力增大，椎間盤退變加速，容易出現椎間盤突出和腰椎不穩。這是腰椎病最基本的護理方法。其次，腰椎病患者平時要少坐多站，平躺時腰椎受力最小。他們坐直時腰椎受力是站立時的1.5倍，伏案前傾時腰椎受力是站立時的2倍左右。腰椎病患者最適合的體育鍛煉是遊泳。但不過度或暴力。
日常生活中腰疼的保健方法；
(1)臥床休息需要硬板床。具體來說就是在木質床上鋪上薄薄的床墊或墊子，也可以用硬棕色的床。
(2)患者仰臥時，可在腰部加薄墊或保持膝蓋和臀部屈曲，使肌肉得到充分放松。俯臥時，床墊應放平，避免腰部過度伸展。
(3)嚴格臥床。癥狀緩解壹段時間後，即使帶著腰線下床也不能彎腰。如果患者因為行動不便不能臥床，就會影響療效。
(4)堅持臥床休息最難的是大小便，在床上小便。如果患者不能接受仰臥位排尿，可以借助拐杖或他人幫助上廁所。