如果想讓子宮恢復的更快，產後媽媽最好自己給寶寶餵奶。寶寶在吮吸的過程中，不僅可以促進媽媽的腦垂體分泌更多的催乳素，為寶寶提供充足的乳汁，還可以刺激寶寶媽媽的子宮收縮，加速子宮的恢復。但需要註意的是，媽媽每次給寶寶餵奶時，壹定要及時排空乳房內殘留的乳汁，以免乳房堵塞，引發乳腺炎。如果媽媽手動擠奶太麻煩，可以使用電動吸奶器，媽媽可以自動調節吸奶器的強度，不會對乳房造成不適，從而更好地排空乳房。
2、適當運動。
產後坐月子並不意味著母親應該壹直呆在床上。不管是順產還是剖腹產，媽媽們都要早點起床。產後適當的運動可以緩解媽媽產後肌肉骨骼的疼痛，讓心情更加放松，降低產後抑郁的概率。而且眾所周知，產後媽媽都要經歷惡露，適當的運動可以促進惡露盡快排出，讓子宮更好的恢復。但是因為惡露量比較大，媽媽可以在床上放壹個產褥，產褥面積比較大，媽媽不用擔心搬來搬去弄臟床墊。
3、註意保暖
媽媽產後身體虛弱，著涼生病會直接影響恢復，所以媽媽壹定要做好保暖工作。在家裏，媽媽最好穿長袖長褲，這樣可以抵禦四面八方涼風的侵襲。另外，在家裏開窗換氣時，媽媽可以到另壹個房間，等風過了再回來，避免著涼。媽媽在第二個月的時候也要註意不要接觸冷水，否則會刺激子宮，影響子宮的恢復。
4、合理的飲食
眾所周知，在懷孕期間，媽媽們的飲食會受到很大的限制。生完寶寶後，他們會大吃大喝，不管是否對身體有害。比如有的媽媽吃了壹些生冷刺激的食物，會大大影響子宮的收縮。想要子宮恢復，媽媽壹定要科學飲食，葷素搭配，多吃低熱量有營養的食物，飲食上千萬不能馬虎。