帕斯琳。馬齒莧對糖尿病人有好處，因為它含有去甲腎上腺素，能刺激胰島素分泌，調節和穩定血糖。同時，馬齒莧含有大量不飽和脂肪酸，抑制甘油三酯和膽固醇的產生，保護心血管系統。芭蕉。車前草中含有大量的車前草素，具有消腫、清熱、利尿、祛痰、明目的功效，輔助治療痛風。芭蕉沙拉也可以做成餃子吃。如果把車前草曬幹，也可以直接泡茶喝。
菊苣。菊苣性寒，可清熱解毒。還具有補虛止咳的功效，有壹定的抗氧化作用。但脾胃虛寒者不能服用。竹筍。竹筍不僅能促進胃腸蠕動，還能幫助食物消化，防止便秘和消除食物堆積，還能預防大腸癌。竹筍熱量低，脂肪少，適合肥胖者食用。
蒲公英。蒲公英能入肝經、胃經，有清熱解毒、利尿的功效，還可用於高血壓、感冒、咽喉腫痛的輔助治療。謝博德的錢包。薺菜具有止血明目、健脾利濕的功效，可用於心臟病、高血壓的輔助治療。它含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和氨基酸，能滿足人體的需要。香蕉花。香蕉花能入心、胃、肝、大腸經，有鎮痛祛痰作用，還能緩解惡心、嘔吐、心痛、月經不調等癥狀。
除了以上食物，蒓菜也是不錯的選擇。能入肺經，具有清熱解毒、健胃消食的功效，還能利尿除濕。提高人體抵抗力和免疫力，具有抗菌和抗病毒作用。不要吃不知名的野菜，否則會引起食物中毒，而且要註意采摘的地點，不要吃生長在汙染河流附近的野菜。