不要拐彎抹角，否則妳會崩潰的。是時候轉身了。旋轉下部圓盤功能。此時，下坡板正在玩雪。下坡板放松，腳跟擡起，板背脫離雪面，這樣妳就不會摔倒，因為板不會阻止妳轉彎。比如右轉，左腳踩雪，右腳擡板。擡起板時，將右板向左轉動，以保持兩塊板“平行旋轉”。
3.轉彎開始，山邊松動，盤頭開始擴張。這裏使用的動作是:拉伸或擠壓身體以減少對板的壓力，停止旋轉(從最後壹個彎開始)，放松軀幹和臀部的“拉伸”，慢慢將身體移向下壹個彎的方向。這個階段被稱為本德的本質。在這個階段，雪板通過下降線下降，進入最後階段。這裏的交通逐漸擁擠，壓力增大，然後轉向。目的抵抗重力對滑動運動的影響。
4.結束時(並為下壹輪做準備)，滑塊將完成當前壹輪並為下壹輪做準備。最後的動作包括壹個轉彎，以幫助關閉轉彎，並在垂直下降時增加滑雪板垂直邊緣的角度。以上動作會在壹定時間內逐漸縮短，滑臂準備開始下壹次彎曲，減少旋轉，減少垂直葉片角度。這個階段的動作包括俯瞰山體，將上半身轉向新的方向，盡量給軀幹和臀部制造張力。做高水平後緣轉彎時，壹定要做好轉動上半身保持平衡的準備，完成後半圈。
總的來說，滑雪轉身技術是滑雪技術的中心、難點和關鍵。方向的變化要取決於雪板雪阻的變化和重心沿弧線的移動。