梨狀肌的治療:
梨狀肌的治療1。藥物治療:梨狀肌綜合征發生後，前期可遵醫囑服用非甾體類消炎藥，促進炎癥和水腫的消除。
梨狀肌的治療2。手法治療:手法治療可在專業醫生的操作下進行，如對疼痛部位進行按摩、推拿，註意適度，手法得當。此外，硬結內散在的梨狀肌也可采用按壓、彈撥的方法治療，按壓時要註意有壹定的力度，過輕不能很好地刺激肌肉；
梨狀肌的治療。中藥外敷:中醫認為梨狀肌綜合征與臀部氣血凝滯、經絡不通等因素有關，可采用中藥外敷治療。中藥保守治療外用(虞姬湯佐、骨順骨安愈貼)具有活血通絡、舒筋理氣的作用，可使局部炎癥逐漸消退。膏藥是壹種滲透性很強的外治法，藥物分子可以通過皮膚快速吸收，直達病竈，通過皮膚傳導到經絡，激發機體的調節功能，達到快速治愈的目的。
S型的肌肉疼痛的預防方法:
梨狀肌疼痛的預防:1，不要久坐不動，每小時站起來活動壹下。
梨狀肌疼痛的預防:2。不要坐在又短又硬又冷的凳子上，坐下後也不要蹺二郎腿。
梨狀肌疼痛的預防方法:3。經常按摩臀部肌肉或者經常洗熱水澡。