臉上長很多痘痘怎麽辦？“戰痘”因人而異。
痤瘡的病因復雜，治療難度大，復發率高。目前對於痤瘡的治療主要是針對引起痤瘡的主要原因。具體到每個人，治療方法和治療效果可能會大不相同。最好的方法是患者和醫生緊密合作，找到最合適最有效的方法。如果壹種療法在壹段時間後無效，就應該更換另壹種療法。外用要先小面積試驗，無不良反應後再擴大。聯合用藥時應註意藥物的相互作用，以充分發揮藥物的最大作用，達到理想的效果。同時，痘痘也是壹種身心疾病，心理健康和情緒調節肯定對病情大有裨益。除了以上的藥物治療，還需要日常生活的調整，主要表現在以下幾個方面:1。飲食調整。飲食宜清淡，忌吃油炸食品、奶油、奶酪、各種牛奶、冰淇淋、沙拉、巧克力、脂肪、可可和咖啡、糖果、果脯；多吃新鮮水果、蔬菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類、復合碳水化合物，多喝水，保持規律飲食，保持大便通暢。
2.保持皮膚清潔。皮脂分泌過多、面部明顯油膩的患者要經常洗臉，保持面部清潔。每天洗臉2 ~ 3次，以溫水代替堿性肥皂和油性洗面奶為宜。而是應該選擇壹些中性或者酸性的洗面奶，這樣有助於清除多余的皮脂，有利於毛囊毛孔的順利排泄，消除炎癥。秋冬季節氣候幹燥，可以適當使用壹些軟膏類化妝品來滋潤皮膚。春夏天氣炎熱，不宜使用軟膏類化妝品或濃妝，以免堵塞毛囊口。
3.生活要有規律。經常熬夜或者夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力下降，臉上容易長痘痘。所以要適當調整作息時間，讓生活有規律，保證充足的睡眠。
4.有痘痘就不要擠了。擠壓患處會擴大和加深感染，加重病情。同時要註意不用手觸摸，以免感染。
每年天氣轉涼，痘痘紅腫發炎的情況通常會稍有好轉，這讓很多患者掉以輕心，認為痘痘自然會好起來。但是並沒有完全消除痘痘的根源——小痘痘和殘留痘痘，只會讓痘痘在明年春天卷土重來。但是，和痘痘鬥爭的第壹步，就是要知道誰是我們的敵人。先了解其原因，這樣才能預防。
根據醫學研究的結果，痤瘡最常見的原因包括以下四種:
1.內分泌:
臨床上，青春期後，性腺內激素增多，開始出現痘痘。此外，約有三分之壹的女性患者在月經前會出現明顯的痘痘惡化，可見內分泌與痘痘的關系。
2.細菌:
不當的化妝品和護膚品，或者不良的個人衛生習慣，都容易導致毛囊中大量的痘痘桿菌，從而導致痘痘的產生。
3.食物:
根據臺大痤瘡特別門診林郁智博士的統計，花生與痤瘡惡化的關系最大，其次是油炸食品、辛辣食品和巧克力。
4.生活壓力和睡眠:
研究報告顯示，壓力、緊張、睡眠不足都會加重痘痘，所以配合生理時鐘規律作息，適當運動緩解壓力，也是保持好皮膚的小步驟。所以“美容覺”對於痘痘壹族來說是壹種美德！
了解了痘痘產生的原因，但是在痘痘還是不可避免的情況下，如何保養呢？林郁智博士說:容易長粉刺的皮膚可以簡單地分為兩種類型，油性皮膚和幹性皮膚。根據不同的油況，提出了壹些秋冬保養的建議:
第壹，油性皮膚
面對油光滿面的鼻子和臉頰，建議控制油光，不要“香消”消除油光現象。
1.選擇合適的洗面奶:使用油性皮膚專用的洗面奶，起床前和睡前各洗壹次臉；不要用保濕的洗面奶，洗的時候不僅會有不幹凈的感覺，而且毛孔裏還會殘留太多的油脂。但是不要用“超脫油”的堿性肥皂(像洗衣皂)。堿性肥皂洗臉太幹太緊繃，皮脂腺會分泌，洗完臉油會更快回來。
2.避免澀水:澀水會紮臉，讓妳感覺緊繃。這類產品通常含有酒精，長此以往不僅可能傷害妳的皮膚，還會使皮脂腺分泌更加旺盛。皮膚科醫生建議，面部光澤明顯時，應使用吸油面紙。
3.謹慎選擇保濕乳液:基本上油性皮膚不需要保濕乳液；如果壹定要用乳液的話，皮膚科醫生推薦非油性的含有保濕成分的乳液，比如果酸，或者以甘油和透明質酸為主要保濕成分的面霜。
4.防曬霜:秋老虎的力量不可小覷。過度日曬會加深痘疤的顏色，加重痘痘的炎癥。所以每天出門前至少要塗壹次防曬產品。記得選擇清爽型或者祛痘專用的防曬產品，SPF至少要15。
5.壹起用控油產品:目前市面上只有elubiol這種控油產品，被醫學證明能有效抑制皮脂腺分泌。大部分控油面膜或控油凝膠都是通過無紡布的毛細現象或產品中的小顆粒來吸收油光，並能以此掩蓋臉上的小瑕疵。雖然它們不能真正“控油”，但在壹起使用時，它們也可以在壹定時間內為油性皮膚提供清爽的外觀。
二、內油外燥的混合型皮膚
很多痘痘患者，痘痘和油脂都集中在T字部位，但是臉頰和眼睛容易幹燥。這種混合性皮膚需要更細致的調理。
1.選擇壹款中性皮膚的洗面奶:這款產品對臉頰相對溫和，但對額頭、鼻子、下巴還是有足夠的清潔能力。
2.慎用乳液:只在必要的地方塗保濕乳液。如果在T字部位塗上厚厚的乳液，往往會讓痘痘瘋長。
3.謹慎選擇粉底:使用水性或不油膩的粉底或粉底液。
4.不必要的東西:T字部位和臉頰用兩種不同的乳液或洗面奶，既費時又費錢。
5.防曬:混合性皮膚的痘痘人群即使在冬天也要每天至少使用壹次SPF15以上的防曬乳液，選擇清爽型防曬霜或痘痘專用防曬霜更為合適。另外，皮膚科醫生的小警告是，防曬系數通常不夠，不能代替防曬霜。
此外，醫生也呼籲大眾，痘痘也壹定要專科治療。很多痘痘患者對皮膚科的正統療法抱有“西醫副作用大”的錯誤觀念，但對正統療法卻謹小慎微，卻敢於把各種不為人知的偏方塗在臉上。這樣不僅保證不了療效，有時還會因為不正確的包紮或方法對自己的面部造成很大的傷害。如果此時尋求皮膚科醫生的專業協助，往往會留下永久的疤痕。壹般來說，治療痤瘡應註意以下幾點:
1.耐心
不管是外用藥還是內服藥，最忌諱的就是“三天打魚，五天曬網”。通常中度以上患者需要連續口服藥物治療兩到三個月才能進入穩定期。因此，我們應該耐心、自信地配合皮膚科醫生的處方和建議，最大限度地發揮藥物的療效，避免產生耐藥性。
2.外用藥要換季。
很多外用的藥物會讓皮膚非常幹燥，尤其是混合性皮膚的患者。如果他們秋冬繼續用壹種酸外用，臉頰會經常脫皮。所以妳要讓皮膚科醫生根據妳的個人情況來規劃秋冬療程。
3.成年女性痤瘡
痘痘的成因和青春期略有不同。皮膚科醫生會仔細評估這些25歲以上的女性痤瘡患者，了解她們的激素狀況，並輔以內分泌調節治療，徹底克服惱人的痤瘡。
4.口服酸療法
目前皮膚科醫生對面部病變較大的重度囊性痤瘡患者需要口服A酸治療，大約需要三個月到半年的時間才能完全平復面部的火山活動。
5.真皮化和疤痕去除
對於痘痘留下的疤痕，要趁著秋天天涼，接受磨皮或者疤痕整形手術。目前皮膚科使用的激光磨皮或者傳統磨皮都需要壹周左右的恢復期。在秋冬涼爽的氣候下，傷口不易被汗液和細菌汙染，能順利恢復美麗容顏。
有了皮膚科醫生完整的治療方案，有了正確的保養理念，這個秋冬就是對抗痘痘的人告別痘痘的季節了！
1，勤洗臉，洗臉很重要，是治療痘痘的第壹步。使用溫和的洗面奶，用溫水洗臉，避免毛孔堵塞。夏天用去油力強的肥皂每天洗3次左右的臉，去除多余的油脂。冬天皮膚幹燥，可以每天早晚各洗壹次，可以用溫和的香皂，防止皮膚變得更幹燥。
2.正確的保養方法，過度濕潤的護膚品，遮蓋化妝品都會堵塞毛孔，應該盡量避免。蒸臉，* * *和長時間去角質會讓毛孔發炎。長痘痘的時候要減少化妝品的使用，用卸妝油徹底卸妝。油性護膚品，要選擇清新透氣的產品。
3、均衡飲食，哪些食物對痘痘有直接影響。建議最好均衡飲食，盡量避免壹些油膩、辛辣、高熱量的食物。多吃水果蔬菜，保持通便。
4.註意日常生活中的不良習慣，避免用手觸摸長痘的地方，盡量避免觸摸長痘的地方。個人衛生習慣也要註意。
5、良好的生活作息、精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌紊亂，導致長痘。盡量保持規律的生活，開心點，睡眠充足。
飲食療法:
壹、海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。適用於預防和治療痤瘡。
二、醋姜木瓜:陳醋100 ml，木瓜60克，姜9克。將三味藥放入砂鍋中煎服，待醋幹後，取出木瓜和生姜即可食用。每日1劑量，早晚兩次。整整7天。對脾胃痰熱引起的痤瘡有效。
三、枸杞消炎粥:枸杞30克，鴿肉、粳米100克，精鹽、味精、香油適量。將鴿子肉洗凈，剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精鹽、味精、香油拌勻。每日1劑，分2次服用，5 ~ 8劑為1個療程。具有解毒祛邪、養陰潤膚、消癰消腫功效。適合臉上有皮膚感染和痘痘的人。
臉上長很多痘痘怎麽辦？我臉上也有很多。多喝水，少吹空調，不吃辣。男士可以買塊硫磺皂洗壹下，很清爽。