壹般來說，吃潤腸食物、利尿食物、高滲食物可以降低眼壓。平時可以多攝入蜂蜜、芝麻油、植物油等植物油，改善腸道潤滑，也可以多吃香蕉、蘿蔔、梨、檸檬、橙子、西瓜、哈密瓜、西紅柿等水果，以及富含纖維素的蔬菜、粗糧，緩解便秘。利尿食物有紅豆、薏米、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃花菜等利尿食物，可輔以中西醫常用的利尿藥物治療青光眼，故又稱輔助療法；高滲食物也可以幫助青光眼患者降低眼壓，如蜂蜜、甘油等。
高眼壓禁忌吃什麽食物好，
平時心態要平穩，情緒波動過大，往往會引起瞳孔散大，眼壓升高，加重病情。所以要避免生氣焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人，保持良好的精神狀態。
飲食要清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。忌辛辣油膩食物、酒、濃茶、咖啡等。，會造成眼壓升高和喝酒。既要控制每日飲水總量，又要控制壹次飲水量。壹般情況下，壹次飲水量不超過250毫升，壹天總飲水量不超過2000毫升。喝水過多會導致眼壓升高，註意日常生活，預防感冒。領子應該是寬松的。睡眠充足。睡覺時枕頭可以稍微高壹點。洗冷水澡是不可取的。這對防止眼壓升高有好處。
永遠不要在黑暗中呆太久。因為在黑暗的環境下，瞳孔會放大，會使眼壓升高。看電視的時候要在室內點壹盞小燈，這樣不至於太暗，觀看時間也不要太長。適當參加壹些體育鍛煉，但不宜做彎腰、低頭、憋氣、負重等活動，以免增加腹壓，導致眼壓升高，加重病情。慎用藥物，禁用阿托品、東莨菪堿、顛茄、異丙酚、胃復安、安定、口服避孕藥等可升高眼壓的藥物。
這都是白大爺告訴我的。呵呵~口服避孕藥、、、哈哈哈哈哈哈，哎喲，笑死我了。
高眼壓忌食什麽食物，吃什麽食物好？
多吃蜂蜜、芝麻油、植物油等植物油，改善腸道潤滑，多吃香蕉、蘿蔔、梨、檸檬、橙子、西瓜、哈密瓜、西紅柿等水果，以及富含纖維素的蔬菜和粗糧。
高眼壓吃什麽食物好？
高眼壓會導致許多眼科疾病，如青光眼等。
1.妳應該多吃蔬菜和蜂蜜。蜂蜜不僅可以降低眼壓，還可以潤腸通便，避免房水分泌增多引起的眼壓升高，所以要保持大便通暢。
2.避免長時間饑餓。饑餓時血液集中在頭部，也會影響眼部血液回流，使眼壓升高。
3.控制飲水量，因為血液稀釋，滲透壓降低，房水形成也會增加。
4.戒酒，忌吸煙，忌食辛辣食物，以免引起血管神經功能障礙，血管通透性增加，房水增多。
高眼壓吃什麽蔬菜水果？怎麽緩解最好？
吃含Vb的水果也要多喝水，每天至少300毫升水。其次，我們應該多吃綠色蔬菜。蔬菜應該盡可能生吃。還應該多吃水果，尤其是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉、杏等。另外，要經常吃壹些含鈣的食物。避免吃動物脂肪和糖，更不要說抽煙喝酒了。
高眼壓飲食需要註意什麽？
如果有高血壓或糖尿病，應根據相應的疾病吃清淡的食物，不辣，低脂低鹽，不喝酒不抽煙。
有哪些蔬菜水果可以降低眼壓？
人類早就知道青光眼與高眼壓密切相關。長期以來，很多人認為眼壓高就是青光眼，眼壓正常就是對青光眼免疫。這樣的概念在今天的醫學標準下太過粗糙。很多眼壓高於所謂“正常範圍”的患者，可能壹輩子都沒有視神經病變；相反，壹些眼壓正常的患者，仍然會因為其他引發青光眼的危險因素而壹點壹點受損。因此，無論是在青光眼的診斷還是治療中，醫生都不是只關註眼壓壹個因素，而是經過多方評估後做出結論。雖然眼壓不是唯壹的致病因素，但我們必須明白，眼壓越高，患青光眼的幾率就越大。只有高眼壓的人比正常眼壓的人造成視神經損傷並進展為青光眼的幾率更高。就眼壓而言，沒有絕對的安全眼壓限值。有些人的眼壓維持在所謂的正常範圍，但他們的視神經繼續發生變化。有的人眼壓高，但視神經壹直正常。所以高眼壓只是導致青光眼的因素之壹，而且是極其重要的，也是唯壹可以測量和控制的因素。
根據美國的壹項調查，吃大量菠菜可能會降低老年失明的風險。這是由於類胡蘿蔔素——綠葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛醫學院的壹個研究小組指出，每天大量食用這些蔬菜的人，患黃斑變性的幾率可以降低43%。視網膜黃斑變性是壹種與老年人相關的眼病。患者視網膜中樞退化，中心視力逐漸喪失。發現吸收的類胡蘿蔔素越多，黃斑變性的風險越小。綠色蔬菜中的兩種類胡蘿蔔素，葉黃素和玉米黃質是最有效的。
西紅柿西紅柿營養豐富。每斤含蛋白質2至8克，脂肪1.4克，碳水化合物9克，鈣300毫克，磷174毫克，鐵2毫克，還有維生素A、B1、B2、C、P、PP等。此外，它還含有果酸、檸檬酸和番茄紅素。維生素PP的含量為蔬果之首，維生素A的含量是荀的十五倍，維生素C的含量相當於兩公斤半蘋果、三公斤香蕉、四公斤梨。壹般來說，蔬菜中的維生素C煮三分鐘損失5%，煮十五分鐘損失30美元。西紅柿中的維生素C，雖然煮熟了，但比其他蔬菜損失的越來越少。這是因為番茄是酸性的，維生素C在酸性環境下受到保護。據計算，每天吃兩三個西紅柿就能滿足壹天的維生素和礦物質需求。
西紅柿的藥用:色、香、味俱佳的西紅柿不僅可以食用，還可以藥用。醫學界認為，西紅柿味酸甘，性平，無毒，具有清熱解毒、涼肝解暑、止渴的作用，適用於高血壓、根血、胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等癥。番茄的醫療作用在於它的成分。比如，維生素P可以保護血管，防治高血壓；維生素PP可以保護皮膚健康，治療疔瘡，維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的形成。由於維生素C的含量較高，醫生經常讓有牙齦炎、牙病、流鼻血、出血性疾病的患者在夏天多吃西紅柿。維生素A能維持皮膚彈性，促進骨骼鈣化，對牙齒組織的形成有重要作用，可用於預防兒童佝僂病、夜盲癥和幹眼癥。蘋果酸和檸檬酸可以幫助胃液消化脂肪物質。吃油膩的食物和西紅柿不僅可以幫助消化，還可以防止消化不良。西紅柿還有利尿作用，吃西紅柿對腎病有益。據說它的汁液裏還有壹種叫氯化銅的物質，對肝病有輔助治療作用。番茄紅素能抑制某些細菌，可用於口腔炎癥。在炎熱的日子裏，西紅柿片還可以煮成茶，有清熱防暑的功效。
胡蘿蔔胡蘿蔔有兩個特點。第壹，含糖量比壹般蔬菜高。又香又甜；二是富含胡蘿蔔素，參與人體後可轉化為維生素A。維生素A可以維持眼睛和皮膚的健康。患有皮膚粗糙、夜盲癥、幹眼癥和兒童佝僂病的人需要維生素A，尤其是處於生長期的兒童。事實上，所有種類的蔬菜都含有不同量的胡蘿蔔素，但是所有的蔬菜......
高眼壓吃什麽水果蔬菜好？
妳好，妳的情況可以和普通菜相比。胡蘿蔔、南瓜、藍莓等。對妳的眼睛有益。不能吃的是辣的飯和太辣的飯。