檸檬水雖然酸但呈堿性，檸檬中含有檸檬酸，對促進體內血液循環，提高新陳代謝很有幫助，對皮膚祛痘有好處。但需要註意的是，如果晚上吃，白天皮膚會變黑。
2.黃瓜
黃瓜補水效果很好，是美容界常見的護膚水果。多吃黃瓜有利於清熱祛痘，無論生吃還是炒吃效果都很大。
3.番茄
西紅柿也是壹種美容水果，富含鋅，具有調節人體激素平衡的作用。年輕人吃多了不容易長痘痘。它們可以生吃和油炸，但不要用糖蘸著吃，這樣會長很多痘痘。
痘痘的克星是什麽？1.鱷梨水果
牛油果果實中含有高比例的脂溶性物質，是高效保濕的理想成分。鱷梨富含保護細胞的維生素E，維持皮膚正常角質化的維生素A，幫助痤瘡和受損皮膚愈合的尿囊素。用在皮膚上，痘痘可以快速愈合，不會留下痘印。
2.迷叠香葉油
迷叠香含有非常高的酸和抗氧化劑，可以用在皮膚上抗菌、抑菌、殺蟎。是緩解痘痘肌膚的理想物質，可以幫助我們清潔毛孔堵塞和調理皮膚深層組織，減少油脂分泌，增強細胞活性，使毛孔變小，從而改善痘痘肌，恢復皮膚細膩光滑。
想消除痘痘應該怎麽做？1，控油補水
長痘痘的女生壹般都是油性皮膚或者缺水，導致水油失衡，皮膚會處於亞健康狀態，從而導致長痘痘。所以想快速祛痘的人，壹定要做好控油補水，做到水油平衡，痘痘自然很快就離開了。
2.早晚用溫水洗臉
油性皮膚的MM總喜歡每天不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是不對的，早晚各壹次就好；用溫水洗臉，夏天也是壹樣，可以讓皮膚變白。每天洗臉前用熱毛巾捂臉，有助於毛孔張開。
3.註意飲食，養成良好的生活習慣。
註意日常飲食，平時多吃清淡食物，多喝水，有利於排除體內毒素，消除痘痘。平時要註意養成良好的作息規律，保證充足的睡眠時間。同時建議上海5+5的專家保持良好的心態，也許可以多聽聽音樂緩解工作壓力，多做運動促進血液循環，減少體內毒素的堆積。
怎麽可以消除痘痘1，苦瓜痘痘
將新鮮苦瓜洗凈，切塊，與排骨同燉。不放其他調料，放適量鹽就行。最好保持壹個小時。因為苦瓜中還含有大量的維生素C和維生素B1/礦物質，可以清熱解毒，對痘痘有很好的治療作用。如果妳經常喝它，它會滋潤妳的皮膚。
2、保持皮膚濕潤
補水是重中之重！人體70%以上是水，每個細胞都是水。痘痘皮膚中的細胞明顯處於“亞健康”狀態。做好補水，讓每壹個受傷的細胞慢慢恢復，不僅可以加速祛痘，還有助於填充痘坑。
3、蛋清面膜祛痘
首先，我們準備壹些新鮮的雞蛋，然後打開蛋白和蛋黃，然後我們把這些蛋白倒進碗裏。把它們倒進碗裏後，我們倒壹些面粉進去，和蛋白混合。混合後，我們可以將壓縮好的面膜紙或化妝棉敷在臉上，等15~20分鐘，然後就可以用清水清洗臉上的雞蛋了。
4、正確的護膚調理
在使用護膚品的時候，壹定要選擇壹些有針對性的祛痘和控油產品。壹般帶壹點水楊酸或者酒精的護膚品還是比較合適的。選擇的時候可以先用體驗服試穿壹下，再決定買不買。祛痘的同時，補水產品也不可忽視，皮膚水分充足可以減少各種問題的發生。
5.用酸奶祛痘
首先我們準備壹瓶脫脂酸奶，然後把這些脫脂酸奶塗在我們的痘痘部位。塗抹完之後，我們等待大約10~15分鐘，然後把酸奶洗到臉上。切記在選擇酸奶的時候，壹定要選擇脫脂的那種，因為其他酸奶的添加劑比較多，裏面的脂肪也比較多，塗抹在臉上容易導致油脂分泌過多。