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如何快速解決手心出汗?

1.手心出汗是什麽原因?

1,肺熱

手掌主要對應五臟中的肺,手掌出汗與肺熱關系很大。女性肺熱時壹定要重視,要區分咳嗽和感冒,以免耽誤治療肺熱的最佳時機。

2.腎虛

女性手心出汗也和腎虛有很大關系,因為腎臟是最大的排毒器官。如果腎臟不能將體內多余的毒素排出體外,就會引起慢性中毒,女性就會開始肥胖,臉上長痘痘。

3.氣虛

有些女性只要稍有活動就會全身出汗,並伴有氣短、全身無力、面色蒼白、食欲不振等癥狀,應該是氣虛所致。

平時壹定要註意合理飲食,多吃補氣的食物,如雞肉、山藥、花生、南瓜、粳米、牛肉、南瓜等。

4、體質虛寒

壹般健康人滿身大汗時手心是幹的,但如果手心全是汗,就不會出汗,全身發冷,應該是身體的虛寒所致。在生活中,他們應該多吃溫暖的食物,加強體育鍛煉,以促進全身的血液循環。

5、手汗癥

手腳出汗大部分是正常的生理反應,但如果女性手掌出汗過多,特別是手心出汗較多,就有可能是出現了手汗癥。我們的汗液分泌主要受交感神經控制,患手汗癥要註意手部的清潔和幹燥。

6.陰虛

因為身體的外陰得不到滋潤,所以會出現手心發熱,這種情況壹般發生在更年期女性身上。只要在日常生活中保持心態穩定,遠離不良情緒,少吃不易消化的食物,就可以多吃壹些有利於滋陰的食物,如綠豆、黑木耳、豆腐、百合、黃瓜、西瓜、蓮藕、銀耳等。

二、手心出汗怎麽調節?

中醫認為,水果潤澤多汁,具有滋陰生津、除煩、消食開胃等多種功能。經常適量食用,可滋陰降火,生津止渴,補虛扶正,是更年期盜汗的食療佳品。

現代研究也認為,水果中的營養成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。

更年期盜汗婦女應多吃清涼滋補的蔬果,如西瓜、梨、柑橘、橘子、蘋果、柿子、絲瓜、百合、番茄、鮮蓮藕、銀耳、蓮子、甲魚等,忌辛辣刺激性食物。

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