高血壓是壹種常見病、多發病，往往很難完全治愈，也就是已經完全治愈。如果有情緒波動或者吃了壹些不合適的食物，馬上就會復發。然而，高血壓並不是壹種可怕的疾病。只要認真堅持自我調節，經常控制情緒，調整飲食，配合適當的藥物治療，危害不會太大。以下壹些單方運用得當，也能起到意想不到的作用。
1.海帶絲治療高血壓:海帶絲1小碗，決明子15g。兩種藥材壹起炒，吃海帶喝湯，壹天1次。
3.豆腐治高血壓:豆腐30g，以水代茶浸泡。
4.高血壓用鮮葵花葉:鮮葵花葉50g。水煎服，早晚1次。
5.高血壓吃鮮蘿蔔:鮮蘿蔔適合鯰魚。取鮮蘿蔔帶汁，1每日兩次，每次1小杯。
6.海帶玉米須治高血壓:海帶玉米須。海帶30g洗凈後，切成細絲。將玉米略洗幹凈後，與海帶絲壹起放入砂鍋中，加入適量的水做成湯。
7高血壓芹菜粥:芹菜50g，大米50g。芹菜洗凈，去葉梗將米煮成粥，洗葉煎服，粥煮開後加入。
8.高血壓梅花粥:白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。將粳米煮成粥，將白梅花和白菊花洗凈，加入兩種花至粥熟。
9.豬腦治療高血壓:豬腦髓L、天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈，放入瓦鍋內，加入少許鹽、味精、蔥姜，再加入適量清水，隔水燉熟即可食用。
10.西瓜皮用於治療高血壓:玉米須、西瓜皮、香蕉適量。玉米須洗凈，西瓜皮洗凈，切塊。將香蕉去皮，切成塊。加入4碗清水，用砂鍋煎至1.5碗。加入冰糖調味。
11.高血壓冬瓜草魚湯:冬瓜250 ~ 500 g，草魚200 ~ 250 g。冬瓜去皮，切塊備用。草魚去鱗去內臟後洗凈，放入素油鍋中炸至金黃色，然後放入冬瓜砂鍋中，加入適量清水，煮3-4小時，再加入少許鹽和味精調味即可。
12.苦瓜、芹菜治高血壓:芹菜、苦瓜適量。芹菜去葉，洗凈切絲，苦瓜去瓤，洗凈切絲，用植物油油炸。
13.治療高血壓的淡菜皮蛋:15g淡菜皮蛋2個。用文火烤貽貝，磨成細粉，皮蛋去皮切塊，裝盤，在貽貝上撒上醬油、麻油、蒜、醋等調料，拌勻即可食用。
14.高血壓唐雪湯:海蜇皮、菱角適量。海蜇皮洗凈去鹽切絲，菱角洗凈去皮發芽切塊。壹起放入鍋中，加點水，煮成湯。
15.用蘑菇治療高血壓:適量的蘑菇和瘦肉。香菇洗凈，瘦肉切片。用水或雞湯炒洋蔥、姜末和肉片，並與蘑菇壹起烹飪以調味。
16.海參治療高血壓:海參、冰糖各適量。海參洗凈，打成勻漿。把冰糖溶在水裏，然後放進去。加入清水，放入鍋中煮。妳可以喝。
17.高血壓食醋:食醋和冰糖適量。冰糖溶於醋中，每餐後服用。
18.高血壓用厚樸:廣玉蘭3 ~ 6g。洗凈後，放入杯中，用開水沖泡半小時，泡茶飲用。
19.綠豆、黑芝麻治高血壓:綠豆、黑芝麻各500g。將綠豆和黑芝麻炒熟，磨成粉。每次服30g，壹日兩次。
20.高血壓鮮筍:鮮筍適量，水燉。
21.用豆腐渣治高血壓:豆腐渣、螞蟻各適量，無鹽炒熟，當菜吃。
22.葵花籽治高血壓:取生葵花籽，每天1去皮。或者喝芹菜汁100ml 1個月。或者用葵花籽6g，磨碎，睡前用白糖水送服。
23.花生治高血壓:食用前取適量花生用醋浸泡5天，每天早上吃10-15粒。
24.海帶綠豆粥高血壓:綠豆、海帶各100g、粳米150-250g。先把水燒開，然後加入綠豆和切碎的海帶，再加入大米，煮成粥。長期當晚餐吃。
25.高血壓用柿子:取最好的柿子加水煎服，1，每日兩次。或者用青柿子搗碎榨汁，每次服用1小酒盅，早晚服用1次。
26.黑木耳治高血壓:黑木耳6g，洗凈，用清水浸泡1夜，入鍋蒸1小時，再加入適量冰糖，睡前服用。
27.高血壓用鮮黃瓜苗:取鮮黃瓜苗(幹品減半)，洗凈，水煎。早晚1次，1周為1療程。
28.高血壓吃新鮮西紅柿:西紅柿洗凈蘸糖，每天早上空腹吃。
二、高脂血癥的治療處方
每當人們面對壹張豐盛的餐桌，品嘗美味佳肴，享用魚和肉時，他們對壹些水果和蔬菜視而不見。事實上，這些果蔬在餐桌上都有“降脂藥物”的美譽。
紅薯:營養學研究發現，適量食用紅薯可以防止心血管系統的脂質沈積，防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，避免肥胖。需要註意的是，過量攝入紅薯可以增加進食的總熱量，但不利於降低血脂。
山楂:主要含有山楂酸、檸檬酸、解脂酸、維生素C、黃酮類、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄、降低血脂的作用。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜長期食用。最好飯後吃。
蘋果:國外壹項研究表明，每天吃壹個蘋果，可使冠心病死亡風險降低壹半，這歸功於蘋果中含有的黃酮類化合物。黃酮類化合物是天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白的氧化而起到抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠還能降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
黃瓜:清脆可口，具有清熱、止渴、利尿的作用。它所含的纖維素能促進食物廢渣的腸道排出，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有壹種叫“丙醇二酸”的物質，能抑制體內糖分轉化為脂肪，具有減肥和調節脂質代謝的作用。
茄子:含有多種維生素，特別是紫茄子含有較多的維生素P，能增強細胞粘附力，改善微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，預防高血脂引起的血管損傷，可作為高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的輔助治療。
綠豆:夏季佳品，具有降血脂、保護心臟、預防冠心病的作用。動物實驗表明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化。臨床實踐也證明，高血脂患者每日適量食用綠豆，具有明顯的降膽固醇作用。
香菇:有消食、去脂、降血壓的功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇中還含有香菇嘌呤等核酸，能促進膽固醇分解。經常吃蘑菇可以降低總膽固醇和甘油三酯。
限制膽固醇攝入:中老年糖尿病患者和冠心病、高血脂患者也應嚴格限制飲食中膽固醇的攝入。動物脂肪和內臟含膽固醇高，應少吃或不吃，壹天不超過兩個雞蛋。
高血糖癥的飲食療法
1，食宜粗而不精:在主食的定量範圍內，盡量多吃粗糧、豆類和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，如油菜、大白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物不僅含有豐富的維生素和無機鹽，還含有較多的粗纖維，能有效防止血糖吸收過快，還具有降低膽固醇、預防動脈硬化、預防便秘的作用。
2.嚴格限制蔗糖和甜食:糖尿病患者不宜吃糖、糖果、蜂蜜和甜食及含糖飲料。這些高糖食物容易被人體吸收，促進血糖升高，加重胰腺負擔，從而加重病情。
3、學習壹些營養療法的知識:基本掌握常用食物中所含的主要營養成分，尤其是糖分含量。同時要知道哪些食物可以多吃，哪些食物應該少吃，哪些食物應該禁食，要對營養價值相當的食物的交換方法心中有數。
4、適量吃水果:根據患者的血糖、尿糖靈活控制。如果空腹血糖不超過11 mmolh \(2000mg/dl \)，尿糖不超過3個加號，沒有酮癥酸中毒，可以吃少量水果，但要掌握好，不要吃很多，壹天最多吃150-200克。據測定，香蕉、橘子、蘋果、梨的含糖量中等:甜瓜、西瓜、櫻桃含糖量少，可先吃；西紅柿和黃瓜含糖量低，可以多吃，不要吃水果。
希望能幫到妳！