四種癥狀提醒妳，妳的肝臟“中毒”了
1.指甲表面有凸脊或向下凹陷。
中醫認為“肝主肌”和指甲是“筋”的壹部分，所以當毒素在肝臟積聚時，指甲上會有明顯的信號。
2、乳腺增生。
經前乳腺脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經路線上的要塞。壹旦肝經有“毒”，乳腺增生就會立即發生，尤其是月經血即將排出時，會因為氣血充盈而變得明顯。
3.情緒容易抑郁
肝臟是調節體內情緒的器官。壹旦肝內的毒不能及時排出，阻滯了氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、痘痘
偏頭痛，臉兩邊長痘，臉兩邊和小腹痛經，是肝經和它的搭檔膽經的“壹畝三分地”。壹旦肝臟排毒不暢，妳家後院先著火。
吃這些食物可以給肝臟排毒。
甘薯
紅薯中所含的纖維質柔軟易消化，能促進腸胃蠕動，幫助排便。最好的吃法是烤紅薯，烤熟了連皮壹起吃，口感清爽香甜。
綠豆
綠豆具有清熱解毒、祛濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利於解毒消腫，但煮的時間不宜過長，以免有機酸和維生素被破壞，降低效果。
薏苡仁
薏米能促進體內血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的作用，有助於改善水腫肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米用開水直接煮後，加少許糖，適合個人口味，是美白肌膚的天然護膚品。
小米
小米不含面筋，不* * *腸壁，是壹種溫和的纖維，容易消化，所以適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，還有助於美白。