1，玉米
玉米含有豐富的脂肪，脂肪中不飽和脂肪酸尤其是亞油酸的含量高達60%以上。這樣可以幫助我們正常代謝脂肪和膽固醇，減少膽固醇在血管中的沈積，很好的軟化血管。
2.番茄
不僅各種維生素的含量比蘋果、梨高2-4倍，還含有維生素蘆丁，能提高機體的氧化能力，消除自由基等體內廢物，保護血管彈性，防止血栓形成。
3.蘋果公司
蘋果含有豐富的多糖、果酸、黃酮類、鉀、維生素E和C，能分解體內堆積的脂肪，對延緩和預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
4.巨藻
海帶中含有豐富的巖藻多糖和層粘連蛋白，它們都具有類肝素活性，不僅能防止血栓形成，還能降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
5. 茶
茶多酚能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
6.大蒜
揮發性辣椒素能消除血管中堆積的脂肪，具有明顯的降脂作用。是治療高血脂、動脈硬化的良藥。
7.奧尼恩斯（姓氏）
含有具有強擴血管作用的前列腺素A，能舒張血管，降低血液粘稠度，降低血管壓力。同時，洋蔥還含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增強纖維蛋白溶解活性，降低血脂，預防動脈硬化。
如果我們在生活中多吃上述食物，它可以幫助孕婦有血栓。如果我們有血凝塊，它可以幫助我們排除血凝塊。如果我們吃這種食物，它還可以幫助我們補充營養。所以對我們的健康無害，能滿足我們對食物的食欲。