2.針灸等非藥物療法對滋陰也有壹定的調理作用。可以針刺太溪穴、三陰交穴等穴位；飲食方面，可以吃銀耳、燕窩、牛奶、鴨肉等滋陰食物，減少火陽的食量；但是氣滯的人壹般都是綽綽有余的。註意心理調節，保持良好的心理平衡，加強體育鍛煉，可以改善陰虛氣滯體質。
2陰虛氣虛的癥狀是什麽？陰虛是指體內陰虛，缺水控火而引起的發熱。癥狀為顴骨紅，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩，夜熱早涼，口幹咽燥，舌紅少苔，脈數。
氣虛多表現為乏力、面色蒼白、氣短、四肢無力、頭暈目眩、動則出汗、聲音低沈等癥狀。
其中氣虛不同於氣滯，氣滯多於肝氣不適，常見癥狀為孤僻內向。臨床上，患者要有意識地管理自己的情緒狀態，主要通過放松情緒來調節身心，適當增加運動量，避免焦慮緊張，從而避免情緒抑郁。
3陰虛能吃枸杞嗎？是的。
枸杞具有滋陰補腎的作用，最適合腎陰虛患者食用。腎陰虛最常見的癥狀是腰膝酸軟、兩腿酸軟、頭暈耳鳴、脫發牙齒松動、盜汗、失眠、磨牙多夢、口幹、小便黃、大便幹燥、易陽、陽痿、早泄、遺精等。腎陰虛的人如果有這些癥狀，可以經常吃枸杞，建議每天多吃枸杞。以起到壹定的滋補肝腎、清肝明目、補養氣血的作用，緩解因腎陰虛引起的腰膝酸軟、口幹舌燥、頭暈心悸、失眠多夢等不適。
4陰虛需要多長時間調理，因人而異。
因為每個人陰虛的情況嚴重程度不壹樣，對藥物的吸收和自身免疫力也不壹樣。比如陰虛輕、自身抵抗力好的年輕人，壹般采取積極治療，如果遵醫囑服藥，十天半月就能恢復。但如果他們病情嚴重，自身抵抗力低，即使服藥也至少需要壹個月。
註意醫生滋陰補腎的調理，養成規律的生活習慣，適當戶外運動，可以增強抵抗力，促進身體恢復。