記得之前和壹個朋友聊天。知道懷孕後，婆婆從老家趕來告訴他們，不能吃這個吃那個。還給她帶了壹堆補品，叫她多休息少運動，建議她辭掉工作，保持體脂，這樣就可以生孩子了。最有意思的是，她還特意叮囑老公，這段時間禁止同房。
其實婆婆的出發點是好的，都是為了她和孩子，但是？壹些看法？確實有誤解，很多人？懷孕禁忌？其實都是誤會，不可信！
這些？懷孕禁忌？其實不可信！
懷孕的過程雖然謹慎，但不是所有的東西都不能吃，所有的東西都不能做。對於那些老壹輩傳下來的禁忌，要秉持科學的態度，合理消除，這樣才有利於孕婦的身心健康。
1.不要吃羊肉
我想所有的準媽媽都很熟悉這壹點。每次他們想吃點羊肉，肯定被婆婆或者丈母娘攔著。原因是什麽？孕婦吃羊肉會不會癲癇？。
其實呢？羊肉？然後呢。癲癇？完全是兩個不同的概念，沒有任何聯系。癲癇病就是癲癇病，是壹種腦部疾病，但是有點像羊發病，老壹輩人會把癲癇病和羊肉聯系起來。
？孕期如何正確吃羊肉？
準媽媽孕期可以吃羊肉，可以補充優質蛋白質。請註意以下幾點:
羊肉屬於溫性食物，不建議準媽媽壹次以上甚至幾天都吃，尤其是上火的準媽媽。
吃的時候，壹定要煮好。比如涮肉的時候，壹定要煮壹會兒，因為生肉可能含有弓形蟲，會影響胎兒的健康。
2.不能共用壹個房間
雖然孕期最好分房住，但是夫妻之間的感情是很微妙的。適當合租房間可以增進夫妻感情，維護家庭和睦。所以，並不是說懷孕了就不能同房，而是壹定要？正確的房間合租？以確保胎兒的安全。
？孕期如何正確同房？
早孕:胚胎還不穩定，容易流產、胎停，所以不可能同房。生活中有真實的例子，懷孕初期同房導致流產；
孕中期:胎兒相對穩定，準爸媽可以根據實際情況進行安排；
孕晚期:這個階段準媽媽的肚子越來越大，壹來不方便同房，二來容易誘發早產，所以不建議同房。
3.不要吃辛辣的食物
南方有些地方真的禁止孕婦吃辣椒，因為覺得辣椒上火進肚子？燒心？所以懷孕後的準媽媽幾乎不能吃壹點辣椒。
其實並不是嚴格禁止的。辣椒雖然辣，但是壹吃就不會上火。辣椒含有豐富的維生素，口味獨特，對於孕期食欲不好的媽媽來說，可以促進食欲。此外，由於壹些地方的氣候和環境問題，孕婦經常吃辣椒很正常。人的身體已經習慣了辣椒帶來的熱量，但是不吃辣椒就會覺得不舒服。
？孕期如何正確吃辣？
如果可以不吃，最好不要吃；但是如果妳控制不了，妳就是愛吃，控制量就好。註意不要長時間吃，多吃，偶爾吃。還有就是上火的時候最好不要吃。
4.妳不能玩手機
手機現在是我們生活的壹部分，因為功能齊全，無論是看新聞、聽音樂、聊天，都離不開手機。但是家裏的老人只要看到準媽媽玩手機就會嘮叨，因為他們認為孕婦絕對不能玩手機，手機有輻射，對肚子裏的寶寶不好。
事實上，並非如此。當然手機輻射沒那麽大，對人體和胎兒的傷害可以忽略。所以孕婦懷孕後適當玩手機是沒有問題的。
？孕期如何正確玩手機？
不要玩太久。這樣不僅對頸椎不好，對視力也不好。玩壹會兒就可以休息了。
懷孕後避免長時間同壹姿勢玩耍，身體不舒服，不能久坐或久站。但是玩手機會過的很快，不小心很容易玩久。這種情況是不可避免的，會加重準媽媽的身體不適。玩壹會兒就可以起來活動活動，換個姿勢。
晚上早點睡覺，不要太晚躺在床上玩手機。準媽媽要養成良好的睡眠習慣，好好休息不會影響身體健康。所以，晚上不要太晚躺在床上玩手機。
5.不要吃兔肉
老壹輩認為孕婦不能吃兔肉，不然呢？會生兔唇寶寶嗎？。
其實並不是這樣的。兔唇是胚胎分化時胎兒寶寶額頭和面部分化受到幹擾造成的，並不是因為寶寶吃了兔肉後會和兔子的嘴壹樣長。
相反，兔肉含有豐富的卵磷脂，是胎兒大腦和其他器官發育不可缺少的，尤其是在四川自貢，人們最喜歡吃兔肉，兔肉是飯桌上最不可缺少的東西。熟了就吃。壹次不要吃太多就好。
其實孕期的很多謠言都不可信。準媽媽只要註意均衡營養，適當運動，保持愉快的心情，按時產檢，寶寶自然就能健康發育了。
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