脾虛會直接影響孩子的睡眠。脾虛的寶寶睡覺容易出汗，有的寶寶半夜睡覺甚至額頭和頭上都出汗。脾胃虛弱還會影響孩子的消化，誘發積食問題。
當寶寶腎虛積食時，家長可以通過多種手段調理孩子的脾胃。
寶寶脾虛積食，家長該怎麽辦？
1.
多餐少食
要解決孩子脾虛積食的問題，首先要減輕腸胃的負擔。寶寶脾虛積食後，家長首先要做的就是調整孩子的飲食習慣。脾虛積食的孩子消化能力較弱，吃多了無疑會給消化系統帶來很大壓力。
尤其是中秋節前後，孩子壹定要吃比平時多的食物。這個時候，控制自己的食量就顯得尤為重要。家長在安排孩子飲食時，要少吃多餐，讓孩子在餐間吃壹些輔食，彌補營養攝入的不足。
2.
少吃油膩的食物。
在食譜的選擇上，家長要盡量不讓孩子吃太油膩的食物。很多家長在孩子生病後都會想辦法給孩子做壹些？好吃嗎？是的，試圖通過高營養高熱量的食物讓孩子盡快好起來，但這其實是反其道而行之，不僅不能解決孩子的食物堆積問題，反而會加重孩子的病情。
油炸食品和高脂肪食品，如肉湯和脂肪，是相當難以消化的。過量的油脂攝入甚至會掛在孩子的胃壁上，造成胃黏膜損傷。
對了，很多家長選擇給孩子喝加了中藥和這些油膩的肉的湯，也是不健康的。中醫雖然溫和，但也會影響他們的健康。在沒有確診的情況下，貿然給孩子服用中藥，可能會誘發更嚴重的健康問題。
3.
少吃不易消化的食物。
孩子因脾虛積食後，家長也應盡量不給孩子吃不易消化的食物。
牛奶和雞蛋是很好的例子。這兩種食物壹直以來都很有營養，最適合兒童食用，但是這兩種食物其實都有壹個共同的缺點，就是消化速度慢。雖然營養豐富，但會給消化系統帶來壹定的負擔。
家長要盡量讓孩子吃壹些易消化的食物，比如可以給孩子煮壹些清淡的米粥，也可以吃壹些軟爛的面條。這些食物雖然營養成分不起眼，但容易消化，非常適合脾虛積食的兒童食用。
4.
多吃開胃的食物
並不是所有的食物都很難消化，有些開胃的食物甚至可以調節孩子的消化系統。
山楂是典型的開胃食品。山楂有刺激食欲的作用。酸甜的口感可以讓孩子胃口更大，增加食欲，對胃液分泌也有好處。
山藥和蓮子也可以緩解脾虛積食的問題。蓮子能補脾胃，清淡微甜的味道也很開胃。山藥對脾肺很有好處。用這兩種食材煮粥，可以解決脾虛積食的問題。