首先，穿寬松的鞋子，尤其是女性經常穿高跟鞋，非常容易長嵌趾甲。然後，剪腳趾甲的時候壹定要直線剪，不要向下彎。這樣可以防止妳的指甲彎曲並長入肉裏，有效避免患嵌甲和甲溝炎。嵌趾甲的主要病原體是葡萄球菌和念珠菌。
穿舒適的鞋子，不擠腳，勤換鞋襪，註意衛生。可以用輕度灰指甲治療，挺好的。我覺得衛生是壹方面，然後妳要註意跑鞋的選擇，不要太緊也不要太松。這裏有壹個判斷鞋子是否合腳的方法。通常情況下，穿襪子穿鞋時，最好的選鞋方法是腳尖朝前，在鞋跟處插入壹個手指的大小。
總體指導思想是盡可能保證局部阻力和全身阻力正常。如有異常，應及時進行局部消毒，在細病繁殖超過壹定數量級(每克組織菌落數小於10的5次方)之前，盡可能消滅細病。甲溝炎是壹種指甲周圍軟組織化膿性感染疾病。主要原因是腳趾甲或者指甲旁邊的皮膚受損，所以細菌會很容易侵入皮下組織，在這裏繁殖，然後就會引起甲溝炎，壹種炎癥。這種病壹般是因為之前的指甲損傷。