心火大的時候可以吃蓮子心。通常火氣大的人主要是口渴，心煩。當妳的心不安的時候，人就會迷茫。心臟相當於整個人的啟動開關，充滿動力，心火是溫暖全身的主要熱源。心火過旺，就會出現心煩意亂、心慌、口舌生瘡、失眠等癥狀。同時，如果心火太旺，會對高血壓、心臟病患者造成進壹步的傷害。最重要的是把心中的大火收起來。中醫通常用黃連或蓮子心來治療病人。同時，情緒高漲的人也需要多喝水，有空多出去走走，不要長時間待在家裏，適當運動。
容易生氣的人需要戒煙戒酒。如果他們容易生氣，他們的日常生活必須調整。首先要調整的是妳平時的飲食習慣。盡量少抽煙，少喝酒。平時火氣大的人，平時最好不要碰煙酒。因為香煙和酒精會刺激人體的血液循環，增加心臟和肝臟的負擔，而酒中的酒精會加速人體的血液循環，也會造成心臟的負荷。
容易生氣的人需要調整飲食。他們平時愛火，飲食上壹般喜歡辛辣油膩的食物。如果妳想在這裏保持健康，妳應該盡量吃得清淡些。同時，生活中可以多吃新鮮蔬菜和時令水果。日常生活中常見的蘿蔔、生菜、芹菜都有很好的清熱降火功效。喜歡茶的話可以喝點菊花茶，蜂蜜茶，綠茶之類的。這些都能起到很好的生津、潤燥、清熱的作用。