1，粳米粥
粳米50克，葡萄幹10克。將粳米用適量清水煮至九成熟，加入葡萄幹，燉至成漿狀。
2.蘑菇牛肉湯
浸泡10g香菇，先用面粉包30g瘦牛肉，待湯汁沸騰後放入香菇，再放入牛肉片，加入適量味精、鹽、香油，再煮沸。
3.爆肚土豆絲
熟牛肚50克，土豆(土豆)80克切絲。切絲後，用清水洗掉表面澱粉。待油鍋熱後，放入少許蔥絲和蒜末，再放入牛肚土豆絲翻炒，加入適量牛肉湯、鹽和味精。土豆絲丸子熟了。
4、扁豆包子
新鮮扁豆兩個，雞肉壹個，切碎，用鹽、味精、鮮姜汁、花椒水拌成餡，以小麥粉為皮，揉成饅頭，放入籠中，大火蒸20分鐘。
5.百合粥
百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味。
6.栗子粥
栗子肉20 ~ 30克，大米100克，壹起煮熟，用白糖或油鹽調味。
7.荔枝粥
幹荔枝5 ~ 15片，大米100g，壹起煮粥，加適量糖食用。
8.荔枝胡愛山蓮子粥
荔枝肉幹50g，山藥10g，蓮子10g(搗碎)，煮至軟身，加入大米10g，煮成粥。
9、銀杏糯米水
8 ~ 12去殼的白果和60克薏苡仁，用適量的水煮沸，用冰糖或白糖調味。
10，白果蒸雞蛋
將1個雞蛋開1個孔，放入2個去殼的白果，用紙封好孔，放入盤中隔水蒸熟即可口服。65438+每天0次，分幾次服用。