1，風寒感冒月經期都可以用。
很多醫書上也記載，生姜紅糖水的主要作用是使人發汗，祛風退熱，化痰暖胃，降低血壓和膽固醇等。喝生姜紅糖水對心肌梗塞、腦血栓也有作用，不僅能增強人體免疫力，還有殺菌抑菌作用。許多女性經常服用生姜和紅糖水，尤其是在月經期間。月經不調時，可將生姜、紅糖水和米酒壹起喝，以度過月經。月經量多的情況下，可以把生姜和艾葉壹起煮，然後加入紅糖，再加壹個雞蛋，可以和湯壹起服用；痛經的時候可以用生姜紅糖水炒紅棗。此外，生姜紅糖水的作用不僅對月經有效，對孕婦和產婦也很有用。孕婦如果有孕吐可以含生姜。如果媽媽懷孕了，產後可以用生姜滋養，對缺乳、少乳也有壹定的作用。
生姜紅糖水的作用還不止這些。我們平時感冒或者著涼的時候，可以喝點生姜紅糖水驅寒解表，這樣出汗會比較舒服，也可以喝下去暖胃抑菌。這雖然是偏方，但是很有效。
2、生姜紅糖水的功效
把紅糖熬成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，具有補中、健脾胃、暖胃的功效。紅糖水是早期最常見最實用的紅糖健康飲品。
1.紅糖姜水可用於祛寒、散寒、止咳。它可以在下雨或寒冷的時候使用。
將紅糖煮成紅糖水，比直接食用更容易吸收其中的營養成分，具有補中、健脾胃、暖胃的功效。紅糖水是早期最常見最實用的紅糖健康飲品。
2.孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天喝點紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮的收縮恢復、惡露排出、乳汁分泌也有明顯的促進作用。
3.紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
4.紅糖水除了喝，還可以外敷，也有解毒潤燥的功效。老壹輩大多經歷過孩子被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。此時取壹點濃度較高的紅糖水塗在紅腫處，短時間內疼痛減輕，紅腫逐漸消退。秋冬季節，皮膚因寒冷幹燥而發癢，也可以用紅糖水沖洗清潔，可以有效減輕幹燥瘙癢的感覺。
5.紅糖水也可以和銀耳、枸杞、紅棗或紅豆壹起煮，有利於利尿的作用，有助於經期排出子宮廢物，可以緩解腹脹、腰緊的癥狀；用桂圓、姜汁煮紅糖，有補中益氣、補血的功效；紅薯、紅糖、姜汁壹起煮，不僅有養生功效，還是壹種獨特的小吃。
3、生姜紅糖水的做法
1，月經不調生姜粉3克，紅糖1勺，用米酒30克煮粥，有溫經通絡的功效。
2、月經過多生姜15g，艾葉10g，雞蛋兩個。生姜、艾葉水煮後，將雞蛋去殼後放入煮，雞蛋喝汁食用。
3、痛經幹姜、紅棗、紅糖各30克。將幹姜洗凈，切塊。紅棗洗凈，去核。用紅糖煎。或者生姜20克切絲，紅糖適量。燒開水後加蓋3分鐘，趁熱泡茶。或生姜5片，大棗5枚，艾葉15g，紅糖適量，水煎。
4.閉經生姜適量，去骨魷魚250克，油鹽同炒。此法有補氣通經的功效。