1，使用純葡萄酒
釀造藥酒最好用純酒，純糧酒是自然發酵而成，含有很多對人體有益的物質。這些自然形成的物質和藥材會發生反應，產生明顯的保健和醫療作用，達到藥酒的最大功效。
2、酒的高度
壹般來說，酒是用高度酒釀造的，最好選擇50 -70度的酒，這樣藥材中的大部分成分都容易溶於酒中，藥酒的藥效更強，酒精度越高，防腐能力越強。壹般來說，最好選擇50度左右的酒。另壹方面，度數低的酒精容易變質，對身體有害。
3.醪糟酒
釀造法釀造的酒，主要是將糧食、藥物、水適量去除，加熱、蒸煮等制成。，然後保溫發酵。這種調酒保持了原有的效果，而且濃郁香甜，醇厚爽口，刺激性小。主要的釀造方法是將壹定量的白糯米蒸熟，瀝幹，稍涼，加入藥汁，攪拌，放入釀造容器中，均勻撒上適量的酒曲。
4、黃酒釀造
黃酒屬於釀造酒，以糯米為原料，以酒曲為發酵劑釀造而成。其色澤淺黃或紅褐色，酒味麻辣，質地醇厚，含有18種氨基酸、糖類、有機酸、高級醇、酯類和豐富的維生素等。可溫經通絡，散寒，治風寒濕痹，腰腿肩痛，與藥材同服。
5.秋季飲食
(1)烏龍茶
秋天想皮膚好，多喝滋潤的茶。烏龍茶，又稱綠茶、半發酵茶、全發酵茶。秋天適合喝綠茶，烏龍茶介於綠茶和紅茶之間。這種茶溫和微溫，適合秋天飲用。烏龍茶具有和維生素e壹樣的抗衰老作用，在每天口服足量維生素C的情況下，飲用烏龍茶可以使血液中維生素C的含量保持在較高水平，減少維生素C在尿液中的排泄，維生素C具有抗衰老作用。因此，喝烏龍茶可以從多方面增強人體的抗衰老能力。
烏龍茶習慣濃飲，講究口感和氣味。沖泡烏龍茶需要100℃的開水。泡好後把茶壺裏的茶倒入茶杯片刻，味道濃郁，齒頰留香。同時，紅茶和綠茶也可以混合服用，起到兩種功效；綠茶和花茶也可以混合使用，達到綠茶清熱解暑，花茶化痰開竅的效果。綠茶味道不冷不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津的效果。
莉莉
皮膚粗糙，皺紋增多，常用化妝品難以遮蓋，並伴有口幹或眼幹。妳不妨多吃點百合。百合不僅是治療疾病的良藥，還是美容珍品，具有護膚、減少皺紋、防治皮膚病的作用。秋季經常吃百合，可以增加皮膚營養，促進皮膚新陳代謝，使皮膚細嫩有彈性，逐漸減少臉上原有的皺紋。
百合是中醫眼中重要的滋補肺腎的食療食品之壹，可用於改善體內陰道液不足的狀態。做百合的時候，芹菜或者其他汁液多的嫩蔬菜可以適當搭配，會起到很好的協同作用。
(3)蜂蜜
人們認為蜂蜜對皮膚有好處。現代營養學研究表明，蜂蜜具有極高的營養價值，蜂蜜中所含的6種氨基酸是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中，蔗糖酶和澱粉酶能促進糖的消化吸收；葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝；過氧化氫酶具有抗氧自由基的作用，可以防止機體衰老和癌變。
每天25-50g，即3-5湯匙；用溫水送服，註意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成分；與牛奶、豆漿或粥混合食用；塗在面包和饅頭上吃。每天早晚睡前壹小時喝壹杯蜂蜜水，對腸胃有很好的保護作用，還能美白護膚。
(4)紅棗
紅棗是女人壹輩子離不開的食物。是公認的滋補佳品，最顯著的功效是補血養顏。紅棗的營養非常豐富，尤其是維生素C，每100克棗肉中含維生素C 380-600毫克，比柑橘高7-10倍，比含維生素C的著名辣椒高3倍，因此被稱為“維生素C丸”。維生素C是皮膚組織新陳代謝中不可或缺的營養素。因此，紅棗是天然的護膚美容滋補品。
俗話說:要皮膚好，粥裏加紅棗。秋天多吃什麽對皮膚好？可以煮紅棗紅豆粥，養血護膚，防止皮膚起皺，也有祛斑的功效。紅棗20枚，紅豆40克，糯米80克，水適量，煨粥服用。
(5)黑芝麻
黑芝麻富含胱氨酸和維生素B、E，能增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩。被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能補腦養顏，延緩衰老，滋補美容，快速補充體力。
如果將核桃仁和黑芝麻壹起研磨使用，可以說是絕配，相得益彰，堪稱事半功倍。對用腦過度、神經衰弱、體虛乏力、皮膚幹燥的人特別好。
(6)銀耳
銀耳又名黑木耳、銀耳，有“菌中之冠”的美譽。它不僅是壹種寶貴的營養滋補品，也是壹種強身健體的滋補品。歷代皇室貴族視銀耳為“延年益壽之品”、“長生不老之藥”。銀耳性平無毒，不僅有健脾開胃的功效，還有補氣清腸的功效，還能滋陰潤肺。
所以我建議在日常生活中，可以在粥、豬肉燉湯中放壹些銀耳，既能享受美食又能滋補身體，壹舉兩得。銀耳含有豐富的蛋白質維生素，所以銀耳粉具有抗衰老、除皺、緊致肌膚的作用，還可以用來祛除雀斑、黃褐斑。
(7)胡蘿蔔
胡蘿蔔能刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，從而使皮膚紅潤，對美容和皮膚健康有獨特的作用。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。幹燥的秋天，不妨吃點胡蘿蔔來滋潤皮膚。
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹後用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。