第壹，私處是指生殖器官。準確的說是指復雜生物中任何與有性生殖相關的組織和生殖系統的構成(嚴格來說並不都屬於器官)。此外，還有相關性器官壹詞，泛指會帶來性快感的器官。生殖腺是指產生配子的器官。在人類中，它指的是睪丸和卵巢。
第二，保持腹部溫暖，下體寒冷直接導致女性宮寒。除了手腳冰涼、痛經之外，還會造成性欲不強、欲望不足。宮寒引起的淤血導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥。所以女性做好下體保暖，可以避免很多婦科疾病的發生。
第三，保持血液流動。不要穿緊身胸衣，也不要穿太緊的牛仔褲。保持私處幹燥，女性生殖器常年濕潤。如果能充分通風，也能降低患婦科病的可能性。私處濕氣太多，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少用不透氣的衛生巾。不要久坐。下半身缺乏運動會導致盆腔充血，對心臟和血管都不好，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，增強腰腹肌力量，對強身健體和預防盆腔炎等各種婦科疾病有很大作用，還能提高性生活質量。在瑜伽中，有很多專門針對腹部循環的練習，非常有效。