事實上，如果妳只是感染了人乳頭瘤病毒病毒，並且沒有宮頸病變，妳不必太擔心。壹般來說，妳可以通過自己的免疫系統擺脫人乳頭瘤病毒病毒。這個過程基本不需要治療，也不需要藥物。對於免疫力低下的人來說，他們的身體素質很差，沒有足夠的能力對抗人乳頭瘤病毒病毒。這個時候，就更危險了。
因此，對於長人乳頭瘤病毒陽性的人來說，提高免疫力，盡快消滅人乳頭瘤病毒病毒是當務之急。
那麽如何提高免疫力呢？
1.多吃維生素含量高的食物。
我們都知道維生素含量高有益健康，那麽哪些食物維生素含量高呢？
維生素含量高的水果:檸檬、柚子、桃子、獼猴桃、芒果、百香果、哈密瓜、草莓、菠蘿蜜等。
維生素含量高的蔬菜；菠菜、苦瓜、卷心菜、莧菜、紅樹、菊花、油菜、生菜、芹菜等。
還有壹種微量元素是我們人體不能缺少，也不能合成的。我們可以服用壹些海藻硒來獲取。
2.多運動
每天做半個小時的有氧運動，可以提高我們免疫細胞的活性，提高身體的抗病能力。
3.獲得充足的睡眠
每天保證至少7個小時的睡眠，晚上盡量在十壹點前睡覺，不要熬夜。生活規律，每天保持好心情。