2如何吃橄欖治咳嗽1、青橄欖開水法:青橄欖5-8顆，洗凈，鍋裏放1碗水煮，水燒開後，用小火，煮20-30分鐘左右，直到剩下半碗水，放點冰糖，放涼後飲用。因為青橄欖是水煮的，真的不好吃，又苦又苦，所以妳需要放點冰糖，會更滑。早晚各壹次，壹般咳嗽2-3天。
2.青橄欖燉瘦肉:青橄欖5-8片，洗凈，放入小碗中，然後放半碗水，切幾片瘦肉壹起放入碗中，鍋中放少許水，直接將碗放入燉品中，燉20-30分鐘左右，取出即可。記住沒有必要放鹽。早晚各燉壹次，咳嗽2-3天就好了。
3咳嗽要註意什麽？1.建議不要偏食。飲食應該盡可能多樣化。多吃高蛋白和優質蛋白食物，多吃水果和蔬菜。？
2.不要喝咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源。
3、預防感冒等。避免辛辣食物，保持良好的心態。
4吃橄欖要註意什麽？1.橄欖性寒，身體虛弱的朋友不宜食用。
2.橄欖含有大量的果酸，吃多了會拉肚子。
3、橄欖不宜用熱水浸泡，否則容易流失營養。
4.色差大且不均勻的橄欖往往不新鮮。