艾草是壹種多年生草本植物，通常在端午節前會長出許多新的枝葉。每年端午節，很多地方都有插艾葉的習俗。艾蒿在古代也是壹種“仙草”，在人們心目中的地位非常高。
第壹，據說艾蒿有辟邪的作用，可以保佑家人今年平安風調雨順，為了這個好運。第二，艾葉可以入藥。無論是鮮艾葉還是幹艾葉，都有壹股淡淡的藥香。平時如果有些感冒，可以就地取材。有些被做成小袋隨身攜帶。
對於壹個南方人來說，“春傷秋”，每年必來的兩次感冒，總是難以避免。壹般在春秋兩季，醫院治療感冒最爆滿。現在醫學發達了，我們年輕人更願意去醫院弄點西藥或者打點滴。卻對中醫視而不見。
壹方面，中醫真的很苦，良藥苦口。這句話千真萬確。第二，我們會更傾向於科學，潛意識裏覺得西醫更有科學依據，更有安全感。但其實我們中醫博大精深。雖然很多都是經驗傳下來的，但是效果比西藥好，副作用也少。
老人常說，寒從腳開始。這不是沒有道理的。我們的腳是人體的迷妳神經網絡。麻雀雖小，五臟俱全。足部的神經與我們身體其他部位的神經緊密相連，所以很多人會推薦養生保健領域的足療。
用艾葉泡腳可以疏通經絡，促進血液循環，促進身體的新陳代謝。正常情況下，只有溫水才能促進血液循環，放松我們的身心。此外，艾葉還有祛寒濕、殺菌消毒的作用。這樣，合理利用艾葉泡腳，可以幫助我們治療很多疾病。而且感冒咳嗽也是對癥下藥。