除了吃奶法下的食物外，還有以下方法:
1，雙乳都要餵。如果壹次只餵壹側，乳房受到的刺激會小壹些，自然泌乳也會少壹些。
2.多吸點。寶寶吸吮用力，可以借助寶寶的嘴來按摩乳暈。餵得越多，分泌的乳汁越多。
3、吸吮乳房。每次哺乳後讓寶寶充分吸吮乳房，有利於乳汁的繁殖。
4.保持好心情。母乳是否充足，與新媽媽的心理因素和情緒密切相關，所以是平和快樂的。
5、加水。餵奶時註意補充水分，或多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。
6.好好休息。睡眠不足會減少產奶量，所以大家要註意休息，學會如何在不影響睡眠的情況下進行夜間餵奶。
7、按摩刺激。用幹凈的毛巾蘸點溫水，從乳頭中心到乳暈打圈擦拭。兩邊輪流熱敷15分鐘。
8.避免乳頭受傷。當乳頭受傷、破裂、皸裂或出血並引起炎癥時，會影響乳汁分泌。
需要註意的事項
讓寶寶早吸吮，勤吸吮。
新生兒應在出生後半小時內吮吸母親的乳頭，即使沒有乳汁，也要多吸幾口，盡快建立催乳反射和排乳反射，使乳汁來得早、多。如果開始母乳餵養的時間比較晚，會增加母乳餵養失敗的幾率。建議新手媽媽不要因為剛開始沒有奶水就讓孩子吮吸乳頭，而應該讓孩子多接觸乳頭，慢慢寶寶就會學會自己吮吸。
母嬰同床，按需哺乳。
乳汁的分泌是嬰兒吮吸刺激誘發的泌乳反射和排乳反射建立，以及母親體內腦垂體分泌的催乳素和催產素相互作用的結果。吮吸刺激越頻繁，吮吸力越強，產奶量越多。所以提倡母嬰同床，按需哺乳，根據寶寶的生理需求進行餵養，有利於媽媽乳汁的持續分泌，充分滿足寶寶的營養需求。
擁有好心情，樹立信心
乳汁分泌與神經中樞密切相關。過度的壓力、焦慮、憤怒、恐慌等不良精神狀態都會引起乳汁分泌減少。媽媽要保持開朗，對母乳餵養有信心，註意勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，保持良好的心情。