空腹喝香油蜂蜜嗎？如果想潤腸通便，飯前加香油加蜂蜜比較好。
孩子吃麻油有兩種方法:麻油拌酸奶和麻油拌蜂蜜。壹杯酸奶或壹杯50ml蜂蜜水(溫水)，加入1茶匙香油，攪拌均勻直接飲用，每日2-3次。對便秘的兒童、孕婦、老人特別有用。
這兩種吃法，如果便秘比較輕微，甚至三天都可以正常排便。像李大爺壹樣吃了半個月左右，便秘有了很大的改善。從7天變成了1-2天，甚至壹天壹次。這個方法成年人也可以用。
早上空腹喝酒對便秘比較好。
香油蜂蜜的正確吃法取10毫升香油和10克蜂蜜，倒入杯中，加入120毫升40度左右的溫水，充分攪拌後飲用，每日兩次，最好在飯前60分鐘飲用。
香油和蜂蜜要在中午或下午喝，不建議早晚喝。
連續飲用3周，對幽門螺桿菌和便秘有明顯效果。
芝麻油分為普通冷榨和物理鮮榨兩種。建議用鮮榨香油配蜂蜜水飲用或直接飲用，普通冷榨香油可用於日常涼菜和保健。
香油蜂蜜的功效與作用:蜂蜜有明顯的抗炎作用，對胃炎、胃痛、下疳、消化不良有較好的療效。
芝麻油中含有亞麻酸和亞油酸，能殺滅和抑制幽門螺旋桿菌。適當攝入不飽和脂肪酸可以殺菌養胃，還可以緩解便秘，祛除口臭。
此外，芝麻油中含有的天然雙歧桿菌成分對殺滅幽門螺旋桿菌也有很好的效果。香油和蜂蜜的完美結合，可以起到殺菌養胃的三重作用，還可以潤腸消食。