怎樣才能讓妳的皮膚有彈性？膠原蛋白！然後多吃些膠原蛋白含量高的食物，比如大豬蹄，壹定會變美！
這真的是壹個誤會！
其實很多女生都癡迷於吃膠原蛋白來美化皮膚。所以不管是豬蹄還是各種爪子，只要是膠原蛋白高的，吃了都是瘋了。但事實是:膠原蛋白無法直接轉化為皮膚中需要的膠原蛋白。因為膠原蛋白進入人體後，會被分解成氨基酸單位，然後重組為人體所需的各種蛋白質。
關鍵是膠原蛋白是壹種不完全蛋白質，即“原料”不完全，合成有限，機體利用率不高。靠吃爪子或蹄子補充膠原蛋白美容不靠譜。反而容易吃太多脂肪，長胖。胖了以後褶真的少了很多，而且都是敞開的。
不要執著於吃什麽補什麽，包括昂貴的含膠原蛋白的產品。我們不妨花錢買壹些蛋白質含量高的優質食物，如魚、禽、肉、蛋、奶等，配著新鮮的蔬菜、水果壹起吃。因為人體合成膠原蛋白所需的物質是優質蛋白質和維生素c的完美結合。
喝紅酒可以美容。別攔著我，讓我幹了這瓶酒！
如果這個女生不是酒鬼，她又被壹個美麗的誤會忽悠了。這種紅酒壹直被賦予美容養顏的功能。不用說，有了這個加持，紅酒確實比其他酒更受女性歡迎。
說紅酒可以美容不是空穴來風。是因為紅酒保存了葡萄中含有的壹些酚類物質。第壹個問題是紅酒。誠然多酚類的植物活性物質對身體有很好的抗氧化作用，但是沒有足夠可靠的實驗支持喝紅酒有美膚的效果。相反，紅酒也是酒，也含有酒精，而酒精本身屬於壹種促癌物質，也會降低人體肝臟對其他有毒物質的解毒作用。
不推薦喝紅酒的另壹個原因是紅酒中多酚的平均含量約為1 ~ 3g/L..如果妳指望喝壹小杯就能獲得多酚類植物活性物質，那毛毛真的下雨了！還不如吃壹些深色的蔬果，多攝取！如果妳沒有喝酒的習慣，不要為了傳說中喝紅酒的美好，把自己喝得像只醉貓；如果必須偶爾喝，女性喝的紅酒量要控制在150ml以內，不要貪多。
別忘了，只要酒精含有熱量，小心臉不好看，腰先變粗。
想要皮膚好，就得多喝湯！
這也是壹種誤解嗎？多喝湯不是很美嗎？妳看，很多女人都喜歡做各種美容湯。其實不僅喝湯，多喝水對皮膚保濕也有好處。但是喝湯的話，真的要先看看是什麽湯。如果是淡湯少鹽就不錯。但妳看看鍋裏所謂的美容湯，大多是高脂高鹽的美味濃湯。相對於美膚的功能，這種湯長肉更快。想要美化皮膚，多喝湯沒有錯，但選對湯才是關鍵。
其實很多女生為了變美，壹直在輾轉反側，從未停歇。心情可以理解，但前提是先管好自己的錢包，不要跟風；第二，不要把自己當成老鼠。什麽都敢往嘴裏送，比如吃了就變白的小藥丸。有黑人嗎？第三，如果妳真的想變美，不要把希望寄托在某壹種食物上，那都是扯淡！想要美，必須營養均衡才靠譜。
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