大豆的兩種食療保健吃法推薦

很多人都很喜歡吃大豆，因為大家都知道大豆的營養極其豐富，不僅可以為身體補充營養，還可以做成很多食療藥方。那麽大豆有哪些食療保健的吃法呢？很多朋友都有這樣的疑問。接下來我給大家推薦兩種食療保健的吃法，希望能給大家提供壹些參考。

大豆食療偏方

胚芽豆漿

材料:準備one hundred and fifty毫升豆漿，20克紅糖和50克小麥胚芽。

做法:將豆漿煮5分鐘，然後放涼，將紅糖放入容器中，放入少許豆漿拌勻，放入小麥胚芽拌勻，然後倒入豆漿，拌勻，大火煮開。早餐時喝酒。

功效:胚芽豆漿營養豐富，味道清香。經常服用能健脾補血，疏通血脈，降血脂。對慢性胃炎、慢性肝炎、高脂血癥和肥胖有療效。

胚芽花粉豆漿

材料:準備豆漿半斤，瓜蔞十克，枸杞三十克，麥胚五十克。

做法:將天花粉洗凈，曬幹，研成細粉。枸杞洗凈，放入砂鍋中，加水煎煮兩次，每次30分鐘，煎液濃縮至150 ml。將豆漿倒入鍋中，煮5分鐘，加入小麥胚芽，攪拌均勻，倒入枸杞汁、花粉，大火煮開，小火燉5分鐘。每天早晚分開喝。

功效:服用胚芽花粉豆漿能清熱解毒，止渴降糖，養心健脾；對糖尿病、慢性胃炎、慢性肝炎、動脈硬化和冠心病有療效。這些疾病的患者可以服用胚芽花粉豆漿來緩解和改善，可以收到很好的療效。

妳可以試試這兩種大豆的食療方法，不僅很有營養，還能緩解妳身體的很多疾病。好像很理想。可以根據自己的需求選擇服用。如果我做不到，妳可以參考上面壹步步講解的方法。希望這篇文章能幫到妳。

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