1，可以多喝水，多吃新鮮的青菜，因為它含有非常高的營養成分，可以提高身體的免疫力。
2、還可以多吃蘋果，解決咳嗽引起的癥狀。同時也可以用清肺化痰的食療偏方進行治療。
3，川貝母所含的成分可以很好，清熱潤肺化痰，對多種咳嗽都有很好的療效，是化痰止咳的良藥。用它煮雪梨喝，還可以配吃點止咳藥。現在很多藥物都含有它的成分，如蛇膽、川貝母、川貝母、枇杷露等。
其實生活中壹些常用的食物也有止咳的作用。我們來看看能有效解決咳嗽的十種食物:
1，雪梨，它的味道很甜，可以清熱化痰，對熱空氣引起的咳嗽很好。
2、羅漢果能清肺止咳，肺熱咳嗽或風熱咳嗽均可服用。
3.枇杷是壹種涼性食物，味甘，能潤肺止咳化痰。
4、無花果能清熱化痰理氣，對風熱咳嗽引起的痰多胸悶有很好的療效。
5、菱角很適合肺熱咳嗽的人，因為它有清熱化痰的功效。清洗後用開水燙壹下，早晚各吃壹次，堅持3~5天，效果就會顯現。
6、冬瓜是涼性食物，能化痰清熱。對於風熱咳嗽或者肺熱咳嗽的人，選擇冬瓜燉湯是非常好的。
7、蘿蔔汁，可以把蘿蔔洗凈，帶皮切成薄片放在碗裏，放上麥芽糖，放壹晚上，就會有溶解的蘿蔔汁，有很好的清熱化痰止咳的作用。
8、生蓮藕有清熱的功效，所以比較熱，可以取蓮藕汁和梨汁混合在壹起。
9.絲瓜有清熱化痰的作用，非常適合痰多、色黃、熱咳的咳嗽。
10，竹筍性寒，味甘，有清熱化痰的功效。風熱咳嗽或肺熱咳嗽的人最適合食用。
肺熱咳嗽是我們生活中的常見病，咳嗽起來很痛苦，所以吃以上食物可以很好的緩解咳嗽的癥狀。雖然吃藥效果很好，但是食療相對安全可靠，對身體的副作用也很小。