1，治療痛經的中藥方劑
1胡璇益母草煮雞蛋:買胡璇，益母草和兩個雞蛋。將這三種草藥和水壹起煮沸(記得用陶瓷碗)。雞蛋熟了，剝掉殼，繼續煮，直到差不多20分鐘就熟了。然後就可以關火當飲料喝了。如果覺得不好，可以選擇加壹點糖！
2姜、棗、紅糖水。這個方法很簡單，把姜、紅糖、大棗放在壹起就可以了。這種食物有溫經散寒的作用。對寒性痛經和黃褐斑的女性非常實用！
3山楂酒。用山楂和低度白酒，不然度數太高會醉。山楂洗凈切碎，搗成汁，釀入白酒中。泡7-10天再喝。每次吃15 ml，泡的時候需要經常搖！這種酒可以健脾，達到通經的效果。配合女性痛經使用，也有利於女性強身健體，護膚！
4黑豆蛋酒湯:用黑豆(黑豆)雞蛋，兩個黃酒或米酒100 ml(米酒更好)，黑豆和雞蛋壹起煮就行了。本品能調理中焦、下焦、止痛，適用於氣血虛弱的婦女痛經。而且可以喝血滋潤皮膚！
5山楂肉桂紅糖湯；山楂肉適量，肉桂根據自己口味，但不要太多，紅糖壹勺左右。將山楂、肉桂放入砂鍋(沒有也可以用瓷碗)中，小火煨至只有壹小碗茶。這樣可以溫經通絡，祛瘀止痛。適合寒性痛經的女性和面部無血色的人！
以上方法很實用。妳可以試試這些治療痛經的中藥偏方。
2.緩解痛經的方法
痛經妙方1:礦泉浴
將1杯海鹽和1杯碳酸氫鈉加入溫水罐中。浸泡20分鐘，有助於放松肌肉，緩解經期疼痛。
治痛經秘方二:保暖
通過喝熱水和多穿衣服來加熱身體，可以擴張血管，加快血流，抵抗子宮平滑肌收縮，進而緩解疼痛。
痛經秘方三:頭低臀高。
痛經時跪在床上擡高臀部，可以改善子宮後位，便於經血流出，緩解盆腔瘀血，緩解疼痛和腰背不適。
治痛經秘方4:慢慢爬
可以緩解宮縮時的疼痛，放松腹部肌肉。慢慢爬，可以練習呼吸緩解痛經。
痛經食譜5:吃素。
研究發現，蔬菜、豆類等低脂飲食可以改變體內調節性激素的結合球蛋白，從而減少引起痛經的物質的合成。尤其是大豆，含有豐富的植物雌激素，對痛經的作用最為顯著。
痛經食譜6:看喜劇放松大腦
當我們全神貫註於影片時，體內會產生大量的內啡肽，可以切斷疼痛信號，暫時緩解疼痛；壹旦感到快樂，身體就會釋放多巴胺，激活腦細胞膜，起到鎮痛的作用。
痛經秘方7:學習眼鏡蛇運動
可以增強腹肌，承受宮縮的疼痛，有緩解的作用。可以避免血流過速，緩解腹部不適。
痛經秘方8:練瑜伽
瑜伽也有放松的效果。例子如下。彎曲妳的膝蓋，坐在妳的腳跟。保持妳的前額在地面上，保持妳的手臂直著靠在妳的身體兩側。保持這個姿勢，直到妳覺得不舒服。