成年人經常拉肚子怎麽辦？

家庭治療措施●多喝水。腹瀉患者由於大量排便，嚴重缺水，電解質紊亂。這個時候，他們必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀、葡萄糖和檸檬酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們可以補充體內丟失的葡萄糖和礦物質，調節鉀鈉電解質和水的酸堿平衡。胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁不僅能補充水分，還能補充人體必需的維生素，也是很好的補品。都是防止身體因腹瀉脫水虛脫的好方法。●不要急著吃藥，除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發癥。普通腹瀉不需要用藥，其癥狀壹般不超過48小時。所以至少兩天內不要用藥物止瀉，因為腹瀉是排除體內毒素的方式。在患者急性腹瀉的今天，醫生往往不鼓勵使用止瀉藥，除非有其他急需控制的情況。不然放出來可能有好處，還能加快恢復。●用於檢查腹瀉的藥物有時可能與妳服用的藥物有關，比如服用抗酸劑緩解燒心。酸是最常見的導致腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的產酸劑。除了抗酸劑，抗生素、奎尼丁和秋水仙堿(抗痛風藥物)也可能引起腹瀉。如果妳懷疑這些藥物或其他藥物使妳腹瀉，妳應該問妳的醫生。●順其自然很多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞士奶酪以及各種奇怪的食物來治療腹瀉。這些東西可以抑制腸道，延緩腸道蠕動。但其實這只是為了延長問題源頭在體內停留的時間。妳真正需要的是把導致腹瀉的物質排出體外。最好的辦法就是順其自然。●遠離廚房。腹瀉期間不宜給家人做飯，直到癥狀消除。上完廁所記得洗手，避免傳染給別人病菌。飲食營養療法●每天喝3碗米湯對治療腹瀉有好處。用3杯水和半杯糙米煮沸45分鐘，過濾，每天喝3碗。同時，吃米飯還可以幫助糞便的形成，提供維生素b●吃炭片。每小時用水服用4片木炭片，直到情況好轉。晚上用。切勿與其他維生素或藥物壹起使用。●腹瀉期間飲食宜吃清淡流質食物，如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉期間，妳的腸道需要充分休息。在確定雞湯沒有問題的情況下，可以在癥狀好轉的情況下，逐漸在飲料中加入米飯、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。●避免以下有腹瀉癥狀的食物時，最需要避免的食物包括豆類和白菜。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥和含麩質的食物，如面包、面條和其他面制品、蘋果、梨、李子、玉米、燕麥和土豆。避免碳酸飲料，因為這些飲料中含有的氣體可能會對妳的腹瀉起到推波助瀾的作用。●補充礦物質服用海帶粉膠囊，每天5粒，或者吃海帶湯補充礦物質。每天攝入100 mg鉀，補充流失的鉀。●用大蒜殺菌。三餐可以吃幾片大蒜，可以防治細菌性腹瀉。如果不能或不想吃生蒜，可以吃大蒜膠囊，每次兩粒，壹天三次，也起到殺菌(細菌和寄生蟲)的作用。●補充必需營養素①每天鈣加維生素D 1500 mg。補充流失的鈣，幫助糞便形成。每天400iu維生素D，幫助鈣的吸收。②消化酶應在進餐時服用。富含胰酶，有助於消化。③鎂每日1000毫克。幫助鈣吸收，促進ph酸堿平衡。④睡前4粒車前草或燕麥麩。有助於形成糞便。⑤不飽和脂肪酸的用量符合產品說明書，有助於糞便形成。⑥維生素B加維生素B1、尼古丁和葉酸加維生素D:每天200mg，持續2周。尼古丁和葉酸每天50毫克。因為吸收不良，可能需要請醫生註射維生素d⑦維生素E每天400 IU-1000i3。保護結腸不破壞細胞膜。乳糖不耐受是腹瀉的重要原因之壹。乳糖不耐受可能發生在嬰兒期，也可能突然出現在成年期。如果妳喝牛奶，然後妳經歷脹氣和腹痛，接著是腹瀉，那麽妳可能對乳糖過敏。當然，最好的治療方法是避免含乳糖的食物，也就是遠離大部分乳制品，除了酸奶和壹些陳年奶酪。當妳避開這些食物，腹瀉就會自然停止。●檢測方法由於乳糖不耐受與劑量有關，且具有突然發作的特點，如何判斷自己的腹瀉與乳晶有關？方法之壹是讓患者完全戒除乳制品1到2周，看看有沒有幫助。如果停止喝牛奶真的有效，患者會逐漸將牛奶晶體添加回飲食中。同時，當乳制品的量達到壹定程度時，乳糖不耐癥就會復發。因此，如果妳服用不超過這個劑量的乳制品，妳將避免腹瀉。●如果腹瀉偶爾發生在天然草藥中，嘗試黑莓根、甘菊茶和覆盆子葉。藥用植物也可以加入蘋果醬、香蕉、菠蘿或木碟汁中。每天服用兩到三次胡椒膠囊或胡椒葉茶。姜茶對痙攣和腹痛有好處。滑榆樹皮也不錯，每8盎司水6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。常見止瀉藥的作用思密達吸收性止瀉藥能吸附引起腹瀉的物質，如細菌、病毒、毒素等，具有收斂和保護腸黏膜的作用。適用於任何類型的腹瀉，尤其是夏季常見的食物中毒性腹瀉，但會影響其他藥物和礦物質的吸收，因此不能長期服用。必飛康全腸媽咪愛微生物制劑對腸道菌群起到調節作用，具有提高腸道免疫力、保護有益菌生長、促進胃液分泌、增強消化功能等作用。對於老人、兒童和體質較弱的患者，有利於腹瀉的改善和盡快康復。益盟停神經止瀉藥物通過增強腸道平滑肌張力，抑制腸道推進蠕動，延長其內容物滯留時間而發揮止瀉作用，適用於交感神經興奮引起的腹瀉或慢性腹瀉。由於療效確切，很多人壹拉肚子就吃這種藥。事實上，如果單純使用益盟亭，並不利於炎癥的消退。當水樣腹瀉伴有腹脹、發熱等細菌感染癥狀時，不應采用治療拉肚子的方法。建議睡前壹杯熱牛奶有助於改善失眠。壹般治療壹時難以糾正原發病或尚未發現明顯原發病因素。以下壹般措施對大多數患者有益。1.糾正不良飲食習慣，吃足夠的食物。多吃粗纖維含量高的食物，養成多喝水的習慣。定期口服少量麥麩(膳食纖維25 ~ 30g /d，不適合器質性腸狹窄患者)。每天飲水量應達到3000毫升。2.養成良好的生活習慣，起居有規律，積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態，也有助於改善消化道的功能。經常吃大魚大肉，稍有不慎，很容易拉肚子。鑒於腹瀉時腸道蠕動增強，腸黏膜滲出和/或分泌增多，腸道菌群失調的特點，止瀉藥物大致可分為幾種，如腸道蠕動抑制劑(如復方苯乙哌啶、益盟停)、收斂止瀉劑(如鞣酸蛋白、堿式碳酸鉍)、黏膜保護劑(如思密達)、微生態制劑(如培菲康、全腸)等。此外，止瀉藥可用於治療腹瀉。治療腹瀉最重要的是對癥下藥。腹瀉可分為感染性和非感染性。感染性腹瀉是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起的，如細菌性痢疾、細菌性食物中毒、病毒性腸炎等。非感染性腹瀉常見於感冒、消化不良、胃腸功能紊亂以及甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病。感染性腹瀉是人體自我保護的壹種表現，可以排出壹些毒素，對人體有益。如果盲目止瀉，對疾病預後不利。止瀉藥原則上只適用於非感染性腹瀉，感染性腹瀉壹般不使用，尤其是急性期，炎癥和中毒癥狀(如高熱)明顯，膿性大便較多時，應視為止瀉藥的絕對禁忌；恢復期，病情明顯好轉，大便無膿。只有水多了，還可以短時間服用止瀉藥。其次，要註意發病機制和用藥的不同。如果是腸道蠕動增加引起的，如甲亢、糖尿病、胃腸功能紊亂等。，應首選腸蠕動抑制劑，延長腸內容物滯留時間，有利於水分吸收和腹瀉。如果是由於腸黏膜分泌增多引起的，如霍亂、細菌性食物中毒等，可選用收斂劑、吸附劑等，通過抑制腸黏膜分泌、吸附有害毒素來止瀉。如果腹瀉是由於粘膜炎癥和潰瘍引起的滲出增加，可選用粘膜保護劑保護粘膜，清除細菌、病毒和毒素。對於腸道菌群引起的嬰幼兒腹瀉和抗生素相關性腹瀉，應首選微生態制劑。通過補充腸道益生菌，恢復腸道內的微生態平衡，調節胃腸功能，止瀉。有些腹瀉不是單壹因素引起的，酌情聯合用藥為宜。第三，止瀉只是對癥治療，治療病因才是根本。所以在止瀉補液的同時，也不能忽視對原發病的治療。如果是感染性腹瀉，應使用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良引起的，要從調節飲食入手；如果是胃腸功能紊亂引起的，可以選用調節自主神經功能的藥物和鎮靜劑。過量使用止瀉藥可引起腹脹、便秘和假性腸梗阻。感染性腹瀉服用止瀉藥會掩蓋病情，影響醫生診斷。細菌性痢疾患者服用止瀉藥，往往會影響腸道內細菌和毒素的排泄，加重毒血癥狀，延長病程。用於急性潰瘍性結腸炎的止瀉藥可引起中毒性巨結腸和腸穿孔。另外，復方苯乙基哌啶和可待因含有麻醉成分，長期使用可成癮，慎用。