2.舌苔厚白怎麽調整？1.中醫調節濕熱濁津導致舌苔厚白幹燥最常見有效的方法是中藥調理，以祛濕清熱為主，再根據其他癥狀在專業中醫醫生的辨證指導下進行中藥配伍加減。
2.飲食調理食療是我們平時常用的很多調理方法。味道很好，沒有中藥那麽難吃。雖然效果可能比中藥直接做的湯弱，但壹段時間內還是有效的，而且還是以祛濕清熱為主。
3.針灸調理針灸是中醫特色之壹，具有疏通經絡、行氣活血、幫助氣血運行的作用，在祛濕清熱方面也有壹定療效。
3舌苔厚白的治療處方推薦:1。黃豆牛排潤湯材料:黃豆100g，排骨250g。
做法:將黃豆浸泡15分鐘，排骨洗凈，用少許鹽腌制半小時，然後切碎放入鍋中，加入4至5碗黃豆和水，小火煨2小時，將豆子擦幹凈即可出湯。
2.玉須泥鰍湯材料:泥鰍300g，雞胸肉150g，排骨100g，玉米須15g，蔥1根，姜幾片，鹽少許，香油幾滴。
做法:將泥鰍剖腹，洗凈，用開水浸泡，撈起瀝幹水分。豬排剁碎，放入砂鍋，放上泥鰍。放入姜、蔥，加入適量開水；玉米必須用紗布紮緊，放在砂鍋裏。用小火煮至熟透，加入雞胸肉絲繼續煮至熟透。吃的時候去掉姜、蔥、玉米須，加鹽、香油調味。
3.竹筍西瓜皮鯽魚湯材料:1鯽魚(約750g)、鮮竹筍500g、西瓜皮500g、梅豆60g、生姜、紅棗。
做法:竹筍剝去硬殼，再剝去老皮，橫切成片，放入水中浸泡1天；鯉魚去腮、內臟、魚鱗，洗凈略炒；將眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗洗凈(去核)。將所有材料放入燒開的鍋中，用武火煮沸，小火燜煮2小時，用精鹽調味待用。
4小貼士無論是外感濕邪長期侵入人體，還是內生濕邪導致濕熱，都與身體本身的氣血運行異常有關。平時要多運動，促進氣血運行，減少氣滯水凝的可能，盡量避免長時間呆在潮濕的環境中。